广州运动家连锁(拼音：suǒ)健身

健身减肥需要请教练吗？是否请教练？我觉得这是每一个刚入健身房的人都会考虑过的一个问题，初入健身房的时候，我虽然从事康复专业，有点基础，可是去了健身房也是一脸懵逼。健身是一种态度和我一起去的朋友，有的请了教练，有的没请，但是现在坚持下来的就我一个，健身其实只有两条路可以走

健身减肥需要请教练吗？

是否请教练？我觉得这是每一个刚入健身房的人都会考虑过的一个问题，初入健身房的时候，我虽然从事康复专业，有点基础，可是去了健身房也是一脸懵逼。

和我一起去的朋友，有的请了教练，有的没请，但是现在坚持下来的就我一个，健身其实只有两条路可以走。

一是自己不断的学习，不断的扩充知识，请教别人问题，相互沟通交流，多看大神健身科普，看怎么饮食，读健身运动解剖书籍，熟知肌肉的功能。

二是找一个非常专业的教练去带着你走{pinyin：zǒu}过初期这一段，之后还是要你不断的学习，哪怕你不在娱乐城线上学习，也要在线下学习，掌握这门知识。

其实，健身教练就是上学时候，补习班花钱雇的一个辅导老师，你成绩好不好，还是得看你努力不努力。这就和上学的时候没区别，你可以自学成才，你也可以在老师教，你认真学的情况下，取得一定成绩。

健身减肥，这四个字代(拼音：dài)表的是我们的健康，如果说锻炼的方式不对，饮食配合不好，达澳门威尼斯人不到目的不说，反而会导致身体的损伤，这样就不如不去健身！

是否花钱请辅导老师，根据你的价值观来吧，有钱请个专业的极好。不爱请，健身减肥不是不能玩啊，有健身问题你都可以对我提问，我陪着你越来越健康！