孩子14岁了，这一年长高都没有超过5cm，要带他去少儿增高的医院看看吗？您好，孩子现在14岁，身高是多少，可以对照下表，看看孩子的身高水平在哪个阶段。首先，我们要知道影响孩子身体长高的因素。如果孩子的身高较矮，要分析原因，有的孩子是晚长（后天因素制约），有的孩子是身体长不到很高（基因主导）
孩子14岁了，这一年长高都没有超过5cm，要带他去少儿增高的医院看看吗？
您好，孩子现在14岁，身高是多少，可以对照下表，看看孩子的身高水平在哪个阶段。首先，我们要知道影yǐng 响孩子身体长高的因素。
如果孩子的身高较矮，要分析xī 原因，有的孩子zi 是晚长（后天因素制约），有的孩子是身体长不到很高（读：gāo）（基因主导）。
为什么会出现这种情况，那就是遗传（读：chuán）基因和(练：hé)后天生长环境共同影响的结果。下面我们就来《繁：來》详细看看影响儿童身体长高的因素：
1、基因
基因是影响每一个人身体成长发育、健康疾病的根本因素。有的孩子打一打篮球，能明显的感觉到身高增长；有的宝宝（读：bǎo）虽然不挑食，但总感觉营养没跟上，头发枯黄，注意力总是不集中，干什么也慢吞tūn 吞的；还有的宝宝一喝牛奶就会拉肚子；同样的生活条件，有的宝宝身高就是比同龄人高一截……等等这些现象，都和每个人的基因有关，有控制营(繁：營)养吸收的基因、有关头脑发育的基因、有调控运动 睡眠的（拼音：de）基因等等。
2、生长激素分泌
生长激素：生长激素是促进我们身体开云体育骨骼、内脏和全[quán]身生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢的一种重要激素，在儿童的生长发育中起着关键性的作用。
生长激素分泌：生长激素一般在夜晚分《fēn》泌（身体熟睡的时候分泌），在晚上22:00~凌晨2:00 是生长激素分泌的高峰期，这个时间段生长激素的分泌量liàng 大约是其它时间段的五倍，但前提是孩子必需进入深度睡眠的情况下，生长激素才会正常的分泌。
3、骨骺线闭合年龄
在医学上，骨骺与干骺端之间的软骨，通过 x光片可以看到一条明显的透光带，这就称之为“骨骺线”，它随着外面年龄的增长会逐渐变短，直到骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长，我们的身高就定型了，不会再长高。。每个人的骨骺线闭合年龄都有所差异，而影响个[繁：個]人骨骺线闭合的一部分和基因有关（主导因{练：yīn}素），一部分和后天营养、性成熟、激素分泌、睡眠、运动等生长因素有关。
通过基因检测，可以分析自己的骨骺线闭合的遗传年龄极速赛车/北京赛车，预测自己的长高潜能，为长高《读：gāo》做好规划和科学的指导。
4、睡眠
前面也提到了在夜晚睡眠的时间，生长激素的分泌达到高峰。因此，夜晚的睡眠对[繁：對]宝宝非常重要，早点入睡、营造良好{练：hǎo}的睡眠氛围wéi ，都能够帮助宝宝更好的分泌生长激素，更有效的长高。
此外，适量的午休，也能够有助于生澳门巴黎人长激素的分泌，缓解宝（繁：寶）宝的疲劳。因此，对于婴幼儿来说，白天的睡眠对于身高的增长也是有帮助的。
特别是越小的孩子，睡眠越重要。新生儿一般一天的[读：de]睡眠mián 时间要在16~20小时左右。
如果宝宝有白天不睡觉的习惯，一定要引导孩子睡眠休息一下。睡觉前可以拉上窗帘，将室内的环境准备昏暗一点，打开小安睡灯，哄着孩子入睡 陪孩子一起睡觉，渐渐的养成孩子午睡的习惯。
5、营养
可以说营养因子是宝宝健康成长的物质基础。最佳的营养补充方法就是—— 缺什么补什么，什么吸收不好补什么。维生素D3、维生素A、钙、锌、铁等营养因子澳门永利我们都会经常听[繁体：聽]到，也都知道补钙、补维生素AD，能够帮助宝宝长高。
但最重要的是，保证营养均衡、营养不过剩的原则。单纯的或一味的补充某种营养物质，会导致身体内营养因子的不平衡，造《zào》成营养物质竞争吸收的情况，长期如此会导致吸收的好的营养物质会吸收的更多，反而抑制了原本吸收不好的营养物质，这样就导致营养物质丰富的更丰富[练：fù]、缺乏的更缺了！
6、运动
我们也都听说过运动会促进儿童长高。这是因为，在运动的过程中，也会刺激身体分泌生长激素。因此，宝宝日常的活动，跑跳，玩耍都能够帮助身体成长。需要注意的是，如果宝宝只喜欢静坐玩玩积木，静坐玩一些游戏或玩具或静坐看电视，就要减少宝宝极速赛车/北京赛车静坐的时间，尽量鼓励宝宝手脚都活动起来，多跳跳、跑一跑是比较好的【pinyin：de】运动方式。
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