最有效{练：xiào}的抗高原反应药

怎样预防高原反应？预防或减轻高空反应的一般方法：1。提前一两周服用高圆安或红景天胶囊，继续在高原上进食。2. 对于第一次去高原（特别是海拔4000米以上）的人，建议他们头两三天在海拔3000米左右停留，以适应高原环境

怎样预防高原反应？

预防或减轻高空反应的一般方法：1。提前一两周服用高圆安或红景天胶囊，继续在高原上进食。

2. 对于第一次去高原（特别是海拔4000米以皇冠体育上）的人，建议他们头两三天在海拔3000米左右(yòu)停留，以适应高原环境。

3. 一般到海拔3000米以上的地方，建议前两三天不要洗澡，以免感冒后引起高原反应。

4. 我们应该在高原上多休息，少运动。高原{练：yuán幸运飞艇}上多喝热水，不要或少喝冷水和冷饮。

6. 在高原极速赛车/北京赛车《yuán》上，可以多喝红糖水或口服葡萄汁。

7. 在高原上，我们应该有足够的食物，多吃牦牛肉和澳门新葡京猪肉，以补充我（读：wǒ）们的体能。