沈阳医大二院yuàn 心内科高血压

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寒冷的冬天，患有高血压、心脏病的人有哪些问题需要注意？

冬季是心脑血管病的高发季节，如何让家里老人安然度过整个冬季，这（繁：這）是我们必须要关心的[读：de]问题。今天我从三个方面来讲讲老人在冬季jì 需要注意的问题。

1.室外{pi娱乐城nyin：wài}和室内气温对血压的影响

高血压、冠心病和脑血管疾病在流行病学上就表现出北方比南方高发的特点，这与北方冬季温度低和冬季时间长有明显的关系。有研究表明，室外温度在50C以下，温度每降低100C，收缩压增加6.2mmHg，而收【pinyin：shōu】缩压每升高10mmHg，心xīn 脑血管的危险性就增加21%，冬季心脑血管病的死亡率比夏季增加41%左右。而与室外气温相比，室内气温对血压的影响明显大于室外气（繁：氣）温，室内气温每降低10C，白天血压增加0.22mmHg，夜间血《读：xuè》压增加0.34mmHg。

室外温度我们难以把控，但室内稳定我们是有办法调整的，所以要提醒老人，冬季一定要开空调，保持室内温度在22-25度为宜。这个钱不能省，有时候为了省钱，不开空调，通过增加降压药物的剂量和种类使血压达标，不仅不能起到省钱的作用，反而增加药物的副作用，如果出现心脑血管并发症，导致严重的后果就更得不偿失了。

2.晨开云体育峰血{xuè}压和晨练的问题

要提醒老人关注清晨血压，因为清晨时段（6-10点）血压是(澳门巴黎人读：shì)全天血压的最高点，也叫晨峰血压。

（1）因为清晨6-10点是人的一天中交感神经最兴奋的时段[duàn]，交感神经兴奋导致血压升高和心率增《读：zēng》快，这对【pinyin：duì】有冠心病的患者是非常不利的；

（2）同时很多老人前一天服用的降压药物不是真正长效的药物，到第二天早晨降压药物在血流中的浓度最低。而且在冬季，这个时间段的气温最低，如果老人在这个时间段，尤其是太阳还没出来的时候，冒着晨峰血压的危险，做剧烈的运动，导致在清晨血压峰值的基础上，血压再进《繁体：進》一步升高，容澳门金沙易出现脑出血、心肌梗塞等严重后果，老人在清晨锻炼是发生猝死的情况也屡见不鲜。

（3）那么怎么避免这种（繁直播吧体：種）情况呢？

首先要关注自己的清qīng 晨血压，要会正确测量清晨血压

（4）其次如【pinyin：rú】果清晨血压升高，要求助于医生，帮忙控制清晨血压，家庭自测血压推荐上臂式shì 全自动血压仪，血压标（繁：標）准是

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