成都带(繁体：帶)宝宝有哪些骑行绿道

9岁的孩子适合长途（300公里）骑行吗？长途骑行可以锻炼孩子什么？我是一个骑行爱好者。经常出外骑行。每年都要走一到两次长途。骑行给我带来的快乐也是莫大的。至于你说的让9岁的小孩，骑行300公里长途。我是赞同的

9岁的孩子适合长途（300公里）骑行吗？长途骑行可以锻炼孩子什么？

我是赞同的。但一定dìng 要合理的安排(读：pái)时间，做好路上的休息时间和补给工作。做四天的骑行攻略，我认为更适合9到12岁的小孩骑行，因为这个时期的小孩正是他身体发育时期。过度的锻炼，反而得不偿失。 更有可能会伤害到他年幼的身体

暂进式的多项运动锻炼更能使他产生运动兴趣从而培养出耐力。用4天时间骑完全程。一天七八澳门威尼斯人十公里，上午(练：wǔ)骑行40公里，下午骑行40公里。每10公里休息一次。一次休息十分钟，在这些休息的时间里可以补充些食物水果之类的，水不能大口喝，不要喝冰水，容易引起痉挛

这些功课做足了，孩子(拼音：zi)感觉心情舒畅，不累。坚持骑到终点的决心就不会丢，事半功倍，爱上骑行，指日可待。千万不能强开云体育迫他骑行。这样会使他对骑行产生反感，导致放弃。浅谈一二 共同努力

五一去成都玩，有什么好玩好吃的推荐？带一岁多的宝宝去？

天府花溪谷距成都市区60公里。距成都第二水源地（李家岩水库）3.8公里，海拔高度900米左右，夏季气温平均低于成都市区6~8度。景区集，观花休闲，旅游度假，户外运动，特色餐饮，生态养殖，绿色果蔬采摘等一体的旅游景{拼音：jǐng}区，核心区6000亩，森林覆盖{pinyin：gài}率93%，负氧离子含量3500~17000之间，纯天然氧吧，特别适合家庭自驾游，年轻人也可以骑行，中老年可以跟团旅游。景区的优点在于距离成都市区距离较为适中，一天可以一个来回，同时不会出现太过于拥挤，带小朋友也可以感受一下自然的气息。那美食推荐，离天府花溪谷，大概20公里路程，有一家80零饭店的土家菜特别好吃

2最美乡{pinyin：xiāng}村青岗树：

青树村风景区，坐落于成{拼音：chéng}都市郫都区三道堰古镇。成都市区[繁体：區]自行开车约40分钟车程，也可搭乘(读：chéng)地铁到犀浦站下车，27路公交车到青冈树站下车，此风景区被称为中国最美乡村，里面有小桥流水，别有一番江南风味特别适合带小朋友一起，里面可以划船，多人骑行自行车沿府河绿道骑行。风景区田园风光优美，周六周天，客流量较多，免费对客开放，美食推荐唐昌板鸭。

3洛世界杯带dài 古镇：

洛带古镇位于龙泉驿区镇北10公里处，坐落在龙泉山脉中段，三国《繁体：國》蜀汉时修建，传说因蜀汉后主刘禅的玉带落入镇旁的八角井中而得名，全镇客家人占91%，故有中国西部客家第一镇之称，洛带古镇建成区面积一{拼音：yī}平方公里，建筑大多为晚清与民国风格。这里的美食有张鸭子油烫鹅，伤心{pinyin：xīn}凉粉，煎饼子，油果子等等。

4成都动（繁：動）物园：

都动物园，位于成都市区的主城区成华区。动物真有，大熊澳门永利猫(繁体：貓)，川金丝猴和羚牛，华南云豹等，成人票19元。距昭觉寺也比较近，也可以进去游玩一下千年古寺。

澳门永利5成都海昌极地海洋（yáng）世界：

海昌极地海洋公园位于四川省成都市天府大道南沿线南端2037号，以南北极动物展示科普为主题的极地海洋世界公园，包含海豚交流广场，北极熊馆，海狮馆，海象馆，企鹅馆，海报馆，海石湾等。

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