北京中考体育男{nán}生项目

北京中考体育是否取消？2020年北京中考体育时间是什么时候？会取消吗？如何锻炼？导语转眼到芳菲四月，近期，教育部发布了有关全国高考延迟一个月，北京市根据疫情情况待定的通知！很多家长和考生看到通知后都在关心北京中考的时间和中考体育是否会取消

北京中考体育是否取消？

2020年北京中考体育时间是什么时候？会取消吗？如何锻炼？

导语《繁体：語》

转眼到芳菲四月，近期，教育部发布了有关全国高考延迟一个月，北京市根据疫情情况待定的通知！很多家长和考生看到通知后都在关心北京中考的时间和中考体育是否会取消。针【练：zhēn】对这些问题，目前还没有相关的通知出炉[拼音：lú]！家长还需耐心等待！

北京中考在线说：

无论2020北京中考体育取不(练：bù)取消，还（读：hái）是建议考生在空余的时间可以多多锻炼。除了备战中考体育考试外，还可以有一个《繁体：個》健康的身体！

为此，北【pinyin：běi】京中考在线团队特地整理了往年中考体育现场考试（繁：試）项目、评分标准以及中考体育分数组成等内容，分享给各位考生！除此之外，还为大家准备了疫情期间居家练习的de 一些小建议！

温馨提示：关注北京中考微信公众号，我们会在中考体育相关通知公布后第一时间为大家进澳门永利行推送{sòng}！

一、中考体育现(繁：現)场考试项目

男生（读：shēng）

1.1000米，必考项目mù 。

2.引体向上或原地正面掷实[繁体：實]心球#28以《拼音：yǐ》下简称“实心球”#29，考生从两个项目中选择一个。

3.足球运球绕标志物#28以下简称“足球”#29、排球垫球{读：qiú}#28以下简称“排球”#29、篮《繁体：籃》球运球绕标志物#28以下简称“篮球”#29，考生从3个项目中选择一个（繁：個）。

女生[读：shēng]

1.800米，必考项【pinyin：xiàng】目。

2.一分钟仰卧起坐#28以下简称“仰卧起坐”#29或实心球，考生从两个项目《拼音：mù》中选择一《拼音：yī》个。

3.足球、排球、篮球[pinyin：qiú]，考生从3个项目中选择一个。

二、中考体育评分标准{练：zhǔn}

2020中考体育评分标准未出，但由于评分(拼音：fēn)标准不会突然改变，所以2020考生可以参考2019中考体育评分标《繁：標》准来进行（读：xíng）锻炼。

三、中考体育分数的(读：de)组成

中考体育由两个部分组成，一是过程性成绩，二是现场考试成{练：chéng}绩。

过程性成绩：10分，每个学期由老师打《拼音：dǎ》分。

过程性考核的最终成绩为极速赛车/北京赛车 5个学期过程性考核《繁：覈》成绩之和。

现场考试成绩：30分，取决于现场考试发挥。极速赛车/北京赛车所以即使各位考生在家，也要加强体育锻炼【pinyin：liàn】，做好充足的备考准备。

中考体育满分为40分，最终中考体育所得分数将计入中考成绩。所suǒ 以中考能否得高分，中考体育也是至关重要的一个环节【繁：節】。

四、中考体tǐ 育各项练习方法与易犯错误

中《zhōng》考排球

1、训练方法fǎ

原地做徒手模仿[繁：彷]垫球动作练习。

垫固定球。两{练：liǎng}人一组，一人持球于yú 腹前，另一人用垫球动作击球，体会垫球部位和用力动作。要求蹬腿抬臂协调用力。

自垫球。一人一球连续向上自垫，垫球高度可固[练：gù]定，也可高，低结合。

抛[繁：拋]垫球。两人一球相距4～5米，一人将球抛至同伴的腹前，同伴将球垫回。

移动垫球。两人一组，一人抛出不同距离，方向，速（拼音：sù）度和高度的球，另一人在移动(繁：動)中采取正面，侧面，跨步，低姿或背向等法将球垫回。

对垫球。两人相距4～5米，做连续对【练：duì】垫球练习，尽量采用正面垫球。

对墙连(繁体：連)续垫球。要求手臂角度固定，全身协调用力。

转换方向垫球。三人一组，三角连续垫球。可任意[yì]或按顺时针，逆时针的开云体育方向依次垫球。先不结合球网，逐渐结合球网三角垫球。

二人一组，相距7～8米，一人发球（读：qiú），一人垫球。

2澳门巴黎人、动作（练：zuò）要领