什么牌子体脂秤好？我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后立刻找一个空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。医院挂号
什么牌子体脂秤好？
我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接[读：jiē]，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后[繁：後]立刻找一个空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。
医院挂号单和医院出具的人体成分(fēn)报告
最后推荐大家买这2款有调之选
沃莱智能体脂秤、小(xiǎo)米体脂秤
刚刚编辑才发现，沃来这个牌子连搜狗都搜不到ICOMON/沃莱{繁体：萊} 智[pinyin：zhì]能体脂秤￥65起[拼音：qǐ]
购买口{kǒu}令：€Pu4M0wcRhvm€
刚刚发现，领（繁体：領）完券39.9。。。
有《yǒu》调之选：小米/MI 体脂秤￥199
购《繁体：購》买口令：€uBlB0wc9DEK€
如果懒得看《kàn》报告的，可以直接买，想再聊10块钱的，请继续
评测（繁体：測）选品
我们综[繁体：綜]合了品牌知名度、用户口碑、电商销量等因素，选择了20个品牌的23款体脂秤。包括海尔、美的[拼音：de]、云麦、小米、华为、薄荷、欧姆龙等很多耳熟能详的品牌。
选品是我们以yǐ 普通消费者的身份，在大型（读：xíng）电商自营或官方渠道采购。不接受品牌方寄送样品。表中“价格”为有调购入时价格。评测维度和方(练：fāng)法
要买一台体脂秤，我们最关心的就是体脂率测量准确性了。做{练：zuò}到体脂率准确，我们才会【pinyin：huì】去要求它有更易用的app、更漂亮的外观、更低的价jià 格。
因此体脂率测量准确性，是我们的唯一《练：yī》主要维度。
另外，23台体脂秤的体重测量误差都在±1k澳门新葡京g以内，都能满（繁：滿）足日常需要，不单独计入维度。
主要维度——体脂率测量准确性三甲[拼音：jiǎ]医院检测
为了确定体脂率[拼音：lǜ]测量准确性，我们来到【练：dào】北京知名三甲医院——中日友好医院。
参与评测的是10位23-30岁(繁体：歲)不同体型的“活体样本”。
在专业医生指导下进行人体成分（pinyin：fēn）检测[繁体：測]（包括体脂含量、肌肉量、身体(拼音：tǐ)水分、蛋白质含量、无机盐含量等等）。
10人在中日友（读：yǒu）好医院营养科检测ing医院出具的人体成分报告
这位瘦{读：shòu}弱的婷婷小姐姐被营养科医生诊断为体脂和肌肉量严重偏低！医生给小姐姐提出了很多饮食建议，比如一日{练：rì}多餐、额外吃一些蛋白粉、营养剂等等。建议有类似苦恼的朋友也《yě》去当地医院营养科咨询~实测23款家用体脂秤
在医院检测之后，水米未进的我们，立刻马上right now来到距离医院步行5分钟的宽敞场地实测23款体脂秤。最大程度(读：dù)地保证身体状况与在医院（拼音：yuàn）检测时一致。
按照产品说明的步（拼音：bù）骤测体脂。记录10个人在每款体脂秤的读数。
因为需要提前下载APP，23款测起来lái 简直要死！
之后我们将23款所测体脂率与《繁体：與》医院测得的数据进行对比。
我们根据数据，计算每款体脂秤对于10个“活体样本”的测量值与医院测量标准值的差值，得到体脂率最大差值、体脂率平均差值和体脂率差值标准差，根《pinyin：gēn》据这3个指标综合评判体脂秤测(繁体：測)量准确性。
评澳门银河分标准如rú 下：
参考维世界杯度dù
我[拼音：wǒ]们将以下影响选购的其他维(繁体：維)度，列为参考维度，对于严重影《练：yǐng》响选购和使用的情况，将直接淘汰。
安全性{读：xìng}
踩上分(pinyin：fēn)分钟要侧翻，每称一次cì 颤颤巍巍像在悬崖边游走，这种夺命体脂秤我们选择淘汰。
检测（繁体：測）速度
站上去一秒出结果最好《读：hǎo》，连接缓慢、反应迟钝的秤真的很拱火。
舒适度
大多数体脂秤表面是玻璃材质，且都有金属片，冬天光脚踩上去那真是透心凉；夏天不小心放在[读：zài]阳光(读：guāng)房（拼音：fáng），分分钟化身风火轮。
舒适度方面让人有点不{pinyin：bù}爽，但还不至于为此抛弃它。
配套《tào》app
我们测试了体脂秤的自动识别功能，发现对于体重(练：zhòng)差距较大的人（读：rén），都能立即辨别《繁：彆》。
app使用感受在推荐款中有详（繁：詳）细描述。
其他问[繁：問]题
使用中我们还发现了{练：le}一些体脂秤的小bug，比如小米体脂秤竟然对3亚博体育6码的小脚妹子十分不友好！
评测结【繁：結】果
下面[繁体：麪]就是经【繁：經】过(拼音：guò)我们“活体检测”得到的结果啦，最终有5款体脂秤脱颖而出。
出{pinyin：chū}乎我们的意料！淘宝爆bào 款体{练：tǐ}脂率准确度竟然超越云麦、有品、荣耀等一众知名产品！
购(繁：購)买指导
又到了喜闻(繁体：聞)乐见的买买买环(繁：環)节，推荐{繁体：薦}款具有一些不影响大部分人使用的小问题，请大家根据需要选择吧。
有[读：yǒu]调特别提醒：由于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人工透析机等其他移植【练：zhí】医疗设备的人，慎用体脂秤。
有调之选ICO澳门新葡京MON/沃[读：wò]莱 智能体脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；蓝牙连接速度快，测量速度快。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
app页面设计简单直接（读：jiē），有历史数据。
- app内可查看20项身体数据，并有饮食建议供参考。
小米 体(繁：體)脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；非玻璃表面，脚感舒适，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：金属接触片太小，脚码36码以下无法使用。LED显示光亮度低，不够显眼。
- app内可查看10项数据（含得分和体重），有历史数据。
- app内有丰富的运动训练课程，并有付费的减脂营、减脂餐等服务可选。
- 有社区功能，便于与同好交流。
- 优点：体脂率测量准确性较高；表面积大，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：无明显缺点。
指标显示清晰，有健康运动《繁：動》和饮食建议，并定期更新相关文章。
性价比之选ACCUWAY/爱康(拼音：kāng)唯 脂肪秤
禾心 可kě 充电智能体脂秤
这两款的配套app是同一个(gè)，且体脂秤的厂商厂址一样，是同一家代工厂生产的{de}不同品牌。为了测试这两款，要不停的打开、关闭、打开、关闭。。。
- 优点：体脂率测量准确性较高；性价比高。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
指标显示清晰，有饮食方案推荐【繁：薦】，多个线上运动活动可参加。app内女声语(拼音：yǔ)音全程指导，数据检测速度极快。都看到这里了，再聊几块钱的吧
测[繁体：測]体脂有什么用？
- 体脂率可以衡量胖瘦；
- 体脂率可以监测减肥、健身效果。
世界卫生《拼音：shēng》组织对肥胖的《de》定义是看身体质量指《拼音：zhǐ》数（BMI），BMI =体重（kg）÷身高^2（m）。其实BMI也无法准确反映胖瘦。
相同体重和BMI时，不(读：bù)同体脂率对身形的影响
和体重、BMI相比，体脂率才能准（繁：準）确地反映身体的肥胖水平。
我们通常减[繁：減]肥，目《mù》标就是减脂肪，减的效果如何，就能通过体脂秤检测出来的体脂率来衡量。
测体脂的频率呢？肉不是一天就《拼音：jiù》长出来的，也不是一天就能减掉的。体【pinyin：tǐ】脂率每天的变化非常微小，因此1周测1次体脂就可以了，主要是关注变biàn 化趋势。
- 现在更贴心的是，在每一次测量完成后，大多数体脂秤配套的app都能生成一份详细的测量报告，并提供对应的饮食运动建议，对于有减肥瘦身需求的人非常方便了。
家用体脂秤，大多是采用生物电阻抗法，又称BIA法。即假设身体只（读：zhǐ）有肌肉及脂肪两种成分，测量时由电极片发出极微小电流经过身体《繁体：體》，由于肌肉含水量高会导电，脂肪、骨gǔ 骼含水量低不导电，它们的电阻率不同。
根据这个原理，以体脂秤测得的电阻抗值，套入(练：rù)模《pinyin：mó》型公式来判断脂肪和肌肉的含量。
多数体[繁：體]脂秤还会测出骨密度、内脏脂肪、基《拼音：jī》础代谢等，这些都是套用模型公式得出的，准确性较低。
有调特别提醒：由于测(拼音：cè)量体脂时会有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人工透析机等其他tā 移植医疗设备的人，慎用体脂秤。
体《繁：體》脂秤准不准？
看完原理，你会发现测量结果是由电阻率影响的，而电阻率会受很多因素影响。比如测量前有没有大量喝[读：hē]水、皮肤《繁：膚》出汗程度、测量时的《练：de》姿势等等。
这些因素在日常测体脂时都难以避免，因此我们会发[拼音：fā]现，即使【读：shǐ】是同一台体脂秤每次测量结果都不是一样的。
但是，一台准确度高的体脂秤已经能够满足我们日常监测体脂率的需求。想知道哪些准确度高就要看（拼音：kàn）我们下面[繁体：麪]的评测啦！
测体脂的正确姿势[繁：勢]！
用（拼音：yòng）过体（繁体：體）脂秤的{de}人会发现：早晚测量结果不一样，运动前后测量也不一样等各种情况。
这些{xiē}都是由于体脂秤原(yuán)理导致的，我们要做的就是规范使用，减jiǎn 少这些误差。
- 正确测量方法：
2.光脚踩在体脂秤上，尽量保证脚底干（繁体：幹）爽，并(繁：並)完全覆盖体脂秤的金属片，保持直立站姿（读：zī）进行测量；
这样测量之后，把每一天[拼音：tiān]的数据进行横向《繁：嚮》比较，才能真实反映减肥、健身成果。
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