枣夹核桃的危[拼音：wēi]害

红枣夹核桃为什么不宜吃过多？虽然不好吃的红枣配核桃对我们的健康有好处，但红枣夹核桃是一种温暖而甜蜜的食物。同时，吃红枣夹核桃还可以起到补脾益气、养血安神的作用。同时，还能缓解贫血、抑郁、失眠、胃气不调等不适症状

红枣夹核桃为什么不宜吃过多？

虽然不好吃的红枣配核桃对我们的健康有好处，但红枣夹核桃是一种温暖而甜蜜的食物。同时，吃红枣夹核桃还可以起到补脾益气、养血安神的作用。同时，还能缓解贫血、抑郁、失眠、胃气不调等不适症状

同时，世界杯红枣夹核桃中含有大量的维生素和碳水化合物，对人体是非常必要的。此外，红枣夹核桃还具有益气养血、补肾强{练：qiáng}精、润燥化痰的功效。红枣夹核桃的脂肪含量也比较高，所以不能每天大量食用

核桃枣虽然好吃，但不能多吃[拼音：chī]。有专家说，坚持长期食用“核桃枣”有益健康，但不能吃得太多红枣含糖量高，糖尿病、牙病患者不澳门银河宜多食。再者，吃太多红枣会损害消化功能

多吃核桃容易上火，此外，核桃有通便作用，长期腹泻的人应少吃。红枣和核桃热量高，肥胖的人不能贪吃