黄秋葵保健品壮阳药《繁体：藥》

秋葵该怎么吃？秋葵不仅可以助消化，有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，锌，等营养元素，而且还能护肠胃，对人体有很多的好处，那么你知道秋葵怎么做最好吃吗?下面娟子就来介绍一道秋葵的做法；秋葵50克、鸡蛋2个

秋葵该怎么吃？

秋葵不仅可以助消化，有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，锌，等营养元素，而且还能护肠胃，对人体有很多的好处，那么你知道秋葵怎么做最好吃吗?下面娟子就来介绍一道秋葵的做法；

秋葵50克、鸡蛋dàn 2个、葱姜少许、盐3克

1；先把秋葵皇冠体育洗净切蒂切圆圈{读：quān}块

2澳门新葡京；葱切花，姜切末(练：mò)

3；鸡【jī】蛋磕入碗中打散

4；锅中倒油烧热澳门博彩放入葱姜炒出《繁体：齣》香味

5；倒入开水烧开幸运飞艇放入切（读：qiè）好的秋葵煮2-3分钟

6；淋入蛋液，加适量的盐调味即可盛出

小（pinyin：xiǎo）贴士；

秋葵嫩果中还含有丰富的可溶性膳食纤亚博体育维，能促进肠胃蠕动。其黏性液体具有帮助{读：zhù}消化、保护皮肤和胃黏膜之功效。

秋葵属于低脂肪、低热量的(pinyin：de)保健蔬菜，肉质柔细润《繁：潤》滑，并且有着独特的香味，一道秋葵汤，营养美味，是不错的养（繁体：養）生佳肴

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