我一直被失眠困扰20年，入睡困难，浅睡易醒，醒后难眠，怎么办？我是一个失眠患者，但是我已经恢复基本正常了，我个人觉得失眠大部分都是与内在脏腑有关，每个人的原因都不一样。从我个人来说，肝胆不好，失眠了几十年，以前也买了安眠类很多药，都不能除根，我自己稍会针灸，也针灸治疗很多失眠穴位，但是还不得法，效果差强人意
我一直被失眠困扰20年，入睡困难，浅睡易醒，醒后难眠，怎么办？
我是一个失眠患者，但是我已经恢复基本正常了，我个人觉得失眠大部分都是与内在脏腑有关，每个人的原因都不一样。从我个人来[繁体：來]说，肝胆不好，失眠了几十年，以前也买了安眠类很多(读：duō)药，都不能除根，我自己稍会针灸，也针灸治疗很多失眠穴位，但是还不得[dé]法，效果差强人意。
后来也是在网络上一个三甲(读：jiǎ)医院的医生说每个人的失{shī}眠与脏腑失调有关，我想想是不是与我的肝胆有关，就是要疏肝利胆，所以我失眠不去针灸失眠穴位，我去针灸阳陵{拼音：líng}泉三里穴太冲穴三阴交，这样肝气郁结解决了，失眠也没有了。
我不是医生，针灸也【pinyin：yě】只是懂了点皮毛，如果能给你点帮助就好了。
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多梦、易醒从中医角度属于什么？
从根本上说，睡眠问题是阴阳的平衡问题。白天为阳，晚上为阴，人体顺应四时阴阳，晚上阳气入阴，进[繁体：進]入睡眠状态。所以，多梦也好，早醒也罢，实[shí]为阴阳失衡所致。
这里[lǐ]又分虚实。
一方面是阳澳门巴黎人的过亢，突破了《繁体：瞭》阴的束缚：
（1）思虑过多所致的心火旺盛，可中冲、少冲刺血，重(读：zhòng)掐劳宫、少府；
（2）胃肠蠕动过快过亢所致的胆胃之火扰心，多有口苦、口臭、便秘等症状，可商阳、厉兑刺血，尺泽拍击出痧；
（3）肺热所致咳喘频发，亦可影响睡眠，可少商、肺俞娱乐城{pinyin：yú}刺血或刺血拔罐。
另一方面是阴的不足，导致了阳的相澳门银河对过亢，即阴不（bù）敛阳：
（1）肝肾阴亏比较常见，多见于老人、更年期(澳门威尼斯人拼音：qī)女性、慢病久病伤阴的患者，当滋阴清热为法，多点揉太溪、照海、涌泉、太冲等穴；
（2）心阴不足使心神失常，多【pinyin：duō】见于贫血、过（繁：過）度劳累或《读：huò》长期睡眠晚、多思虑而耗伤心神者，多点揉神门、大陵等穴。
另外，多梦又分有常梦、恶梦之别，常梦中有激动或对抗情节者多为实，有乏力缓慢情节者多属虚，治法{拼音：fǎ}也前对应。如有恶梦，多辨为心胆【繁体：膽】气虚，神门、丘墟主之。
第三，早醒又有夜{pinyin：yè}三点前与三点《繁体：點》后之别，三点（繁体：點）之前多属肝肾不足，三点之后多属胃胆之热，当区别治之。
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