做过散打、拳击教练,想改行做健身私教,该怎么做?求教不敢担,只能说是有一些自己的看法。在健身房当私教也是一项技术活,初级的只要身材不错,各种器械或者相应动作做的标准就可以。想长久发展的话只有这些是不够的
做过散打、拳击教练,想改行做健身私教,该怎么做?
求教不敢担,只能说是有一些自己的看法。在健身房当私教也是一项技术活,初级的只要身材{读:c澳门永利ái}不错,各种器械或者相应动作做的标准就可以。想长久发展的话只有这些是不够的。
1、人群[繁体:羣]不一样
在健身房的人一般都是上班族,而且大多都是久坐不动身体健康状态不是特别良好的。来健身房请私教的目的大多就是学习某一项技能、瘦身或者改善生活中不良习惯引起的身体酸痛的目的。
人群不一样,所关注的重点也不一样。与学习拳击的人群更是大有区别。教学方式方法{拼音:fǎ}、甚至训练强度侧重点都是以健康{pinyin:kāng}为主。
建议,适当学习一些减肥瘦身{pinyin:shēn}、康复训练的课程,会更加的吃香。
2、说明每澳门永利(měi)个动作的发力点并及时指正
做教练要求自己必须{pinyin:xū}了解每个动作zuò 的作用、发力方式以及错误的示范,要求一{拼音:yī}眼可以看出动作是否正确并及时纠正。
健身房里锻炼的大多都是为了更加的健康,所以对于yú 动作的正确性一定要世界杯保证并且及时纠正。
3、澳门威尼斯人学习一些身体《繁体:體》解剖学
一般的教练不是特别需要,但是(读:shì)水平高的都会用到的。比如什么动作会用到哪{拼音:nǎ}些肌肉以及受力情况,可以更好的帮助学员清楚认知并且坚[繁体:堅]持下去。
我的了解就这些多,教练是一项很光荣但是很间距开云体育的任务,希望可以(拼音:yǐ)越做越好
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