武汉淼灵生物【读：wù】科技有

武汉淼灵生物科技有限公司介绍？简介： 武汉淼灵生物科技有限公司成立于2014年6月，是专业从事生物技术服务及生化试剂研发、生产和销售的公司。法定代表人：郑淼濛成立时间：2014-06-12注册资本：1

武汉淼灵生物科技有限公司介绍？

有一天发现自己日渐衰老，除了熬日子再没有什么追求了，你会怎么办？

01.是人都会有衰老的心理

没有盼头、也不再追{pinyin：zhuī}求的日子，过得是不是很没劲？

我大哥{gē}今年七十五了，春节前我姑姑八十岁刚到，就因心脏病去世。参加完丧礼返回途中，我大哥半开玩笑半感慨道(读：dào)：如果八十岁到站，我也就还有5年，这辈子眼看就[jiù]要过到头了，还有啥意思呢？

他的这种心情和心理我能理解【pinyin：jiě】。和很多步入老年的人一样，知道[dào]身体日渐衰老，而且余《繁：餘》生有限，便觉得做什么都无意义，所以做什么都提不起精神，每天岂不是挨日子过吗？ 你看看那些呆坐在墙根，面无表情的老人们，说句不好听的话，他们实际上就是在熬日子，最后那一天来到了，这辈子也就交代了。

02.衰老心理是怎样形成的

据中国《繁体：國》老年保(读：bǎo)健医学调查显示，我国65岁以上老人抑郁症患病率为1%至5%，70岁的老人患病率更高，比这增加一倍。

衰老和其他不好的变化一yī 样，会使人焦虑，久而久之患上抑郁症的可能性就非常大。焦虑，是每一个人都会有的心理特征，当一件开云体育事不按你所希望的结果发展，而你又对它无能为力时，你就会陷入焦虑之中。年龄增长，身体衰老，健康退化，疾病渐多，都是人所不能左右的，能不焦虑吗？

至于有些人会因衰老而患上忧郁症，则与自己的生活调整和心理调适不好有很大关系。

一种情况，是缺乏既有趣味又有意义的晚年生活内容。不少人在退休以后，在完成{拼音：chéng}了儿女大事以后，在带完孙子之后，不仅没有轻松解脱之感，反而被无聊失落支配。为何？就是因为没有找到新的、适合自己{jǐ}的、有意(读：yì)义的生活内容来充实大把的时间。空闲多而又没有事情做，加上儿女们不在身边，于是便认为这一切都是因为自己老了，因此加重衰老心理。

二种情况，没有正确认识生命规澳门金沙律和人生意义。生命的规律是{读：shì}客观的，生老病死，并不以人的意志为转移；人生的意义在哪里？不仅在于最后的结果，更在于一个具体充实美丽的过程。很多人总想长寿，便对死亡充满恐惧；有些人对人生结果感到虚无，且忽视过程的意义，于是就认为衰老过程如同走向黑暗，自然也会失去追求的动力。

03.如何调适自我心理及生活

人都说人越老越怕死，这是《读：shì》真的。但不妨问【pinyin：wèn】一下自己：担心害怕有用吗？目前中国人预期平均寿命为76.34岁（国家统计局），远远达不到长命（练：mìng）百岁的理想目标吧？

大自然万事万物皆有规律和定(读：dìng)数，个人可以尽人力，但也必须听天命。既然如此必须{pinyin：xū}一定，那就坦然接受，由它而去。电视节目上曾看到北京市的一位孤独老人，亲人们先后过世离他而去，但他在经历一次次打击之后，反而看淡了生死，每日出门溜达玩耍做些社会活动，结果活到八十多岁还没啥毛病。这就是心态的作用吧(拼音：ba)。

第二，调{pinyin：diào}整生活内容，避免心理空虚，给自己一个充实的晚年生活。

心空自生悲。如果一个人每日无事可做无人陪伴，他并不会因清闲而愉快，而是更容易【pinyin：yì】被失落感所侵袭。所以要有事做，要有适合自己的事做，要有自己喜欢的事做，要有健康有意义的事做。较高要求的如旅游、摄影、唱歌、书法、绘画等；中等要求的如垂钓、养花、种菜、去图书馆文化活动中心、老年活动中心等；较低要求的如学太极、散步、遛鸟、逛公园等。这就叫做（练：zuò）忙中取乐、乐在其中

第三，追求人生意义，重视精神享受，使晚年生活更具层[繁体：層]次和质感。

老年生{pinyin：shēng}活最难能可贵的，除了身体健康，恐怕就是有一项或几项高gāo 雅的爱好，当然这个与生活环境有关，也与个人文化程度有关。比如我老家就有一个老人辛苦一辈子挣下不少家业，自己手里也有个几十万，养老不成问题。可他没啥爱好，身体健康但无所事事，上边所说的那些内容他几乎都不会，于是便每天念叨自己如(读：rú)何孤独如何不好过，想找老伴也始终不能如愿，于是过（繁体：過）得很不开心，时不时还抹眼泪。

所谓高雅的一点的爱好，好处不是为了炫耀，显示什么文化修养，而是有利于帮助自己认识生命和人生，理解生与死的辩证关系，从而使自己在更高层次上过好每一天。现在有不少老年人在“玩头条”，这个就非常好。不在于写出多好的亚博体育作品，不在于自媒体收入，而是能够看到更多精彩信息，尤其是各种有关老年生活的观点方法，对自己的指导意义非常大【读：dà】。

实际上，你一旦进入一个非常大的新鲜世界，你的眼界和心境就不再囿于一个狭隘封闭的空间，你的澳门博彩思想就会变得灵活多样与时俱进，你就会发现晚年生活同样可以(练：yǐ)丰富多彩生动异常，哪还来得及思考所谓生老病死的问题？

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