北大医学部,浙大,复旦如何选择?第一,同一档次的学校,排名是校长书记的事,跟学生没关系。第二,能读哪个就哪个,千万别矫情。第三,想在哪里工作就考当地的医学院。第四,劝人学医,天打雷劈。减肥很辛苦,为什么要减肥?我说一下自己的减肥原因吧:我不想变老,为了这个,我减掉了20斤体重
北大医学部,浙大,复旦如何选择?
第一,同一档次的学校,排名是校长书记的事,跟学生没关系。第二,能读哪个就哪个,千万别矫情。第三,想在哪里工作就考当地的医学院。第四,劝人学医,天打雷劈。减肥很辛苦,为什么要减肥?
我说一下自己的减肥原因吧:我不想变老,为了这个,我减掉了20斤体重。(我先说(拼音:shuō)明一下,我有训练基础,这两个多(拼音:duō)月,我是在(读:zài)减肥,如果之前不进行增肌训练,瘦下来也不会是我后面拍照的状态。)
我先秀一下自己的减肥成果(练:guǒ)。
下图是去年十月中旬我拍摄的减肥前qián 的照片。
下图是我在2018澳门新葡京年1月底拍摄的减肥后照片,减肥期间暂停了一个月,所以时间延【pinyin:yán】后了。 数据变化如下:
用时两个(繁体:個)半月,17年底到18年初。
减重[读:zhòng]20斤,从160斤减到140斤。
健康评[拼音:píng]分提升16分,从84分偏胖型到100分标准型。
日澳门银河常变化huà :
脸明显变小,双下巴没了《繁体:瞭》,肌肉轮廓更加清晰,手指变《繁体:變》细、腰带系到最里面(读:miàn)一扣、裤子变大……
我不想变老!
去年中年油腻大叔(拼音:shū)这个(读:gè)词火了,我偷偷给自己算了一下,80后的我已经35岁了,过完年就步入了这个十年的后半程。
然后我会有粗糙的皮肤{繁体:膚}肥大的脸外加双下巴,下垂的胸驮着的背突出的啤酒[练:jiǔ]肚和伸{练:shēn}不进牛仔裤的粗腿……
接下(读:xià)来就是三高痛风糖尿病……
心理还在三十岁上下徘徊,身体却已经快要跨到了四十岁的门{练:mén}槛。
打死我也[yě]开云体育不要成为这样的人!!!
按照正常的励志模式,我该分享自己的运动照片和视频了,显示我有多么的努力,但……不是这样的。
减肥的日常是琐碎的,纠结的,一《读:yī》点都不帅气。
自己习惯的食量比身体(拼音:tǐ)实际需要量大很多,身体不需要了,但心理还想吃;
大冬天的,每天早晨穿着短裤称[繁:稱]重,需要莫大的勇气才能脱去睡衣,但为了体重秤显示的更轻一点,连眼镜都要摘《zhāi》掉;
运动强度大了会吃得多,一旦【练:dàn】吃超了又影响减脂效果;
澳门银河吃多了容易胖,吃少了容易饿,饿了血糖降低,血糖降低了身体开始消耗蛋白质(繁:質),脂肪不再燃烧,减肥效果更不好,为了防止血糖过分降低,继续吃东西,吃多了容易胖,吃少……纠结变成了一个恶性循环。
食堂、快餐店、外卖、自己《拼音:jǐ》做饭、带餐、饭局……各种场景需要安排{读:pái}不同的饮食《读:shí》,不再是吃想吃的,而是吃能吃的。
高效减(繁体:減)肥不会太舒服。
以前qián 做减脂营,推广文案总是说可以不挨饿(繁:餓)的减肥,可以舒服的减肥,但这(读:zhè)是对那些不着急减肥的人来说的。
如果亚博体育打算集中精力在一个时间段内减肥,并且《读:qiě》出现明显的减肥效果。
是《shì》不可能太舒服的,毕竟你是在做一件违背身体本质欲望的事情。 虽然这是一yī 件正确的事。
年轻的时候什么都不懂,大好时光被无知和没见识耽误了。
等活出了一点味道,已经上有老下有小中间忙的焦(读:jiāo)头烂额。
岁月不停的拿走东西,能够自己掌控的也只有[读:yǒu]这一肉身了。
但有一个好处,只[繁:祇]要你肯努力,身体就一定会给你回报。
我控制饮食努力减肥,我坚持训练锻造肌肉。 时光飞逝,我给岁月戳上一个漂亮的钢印。
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