自我催眠删除(练：chú)记忆

怎么才能彻底放下过去那些伤痛不带仇恨，重新开始积极的生活呢？恨是最傻的。我们对过去的事和人放不下，没有跳出来看待问题，所以心胸狭隘。通常有效方法是通过正念疗法的内观训练不断发现爱和美好，慢慢的扶正祛邪

怎么才能彻底放下过去那些伤痛不带仇恨，重新开始积极的生活呢？

恨是最傻的。我们对过去的事和人放不下，没有跳出来看待问题，所以心胸狭隘。

通常有效方法是通过正念疗法的内观训练不断发现爱和美好，慢慢澳门巴黎人的(练：de)扶正祛邪。恨就无从谈起。

可以学(繁澳门银河：學)习觉察

谢邀；过去的无论是屈辱史还是荣耀亮迹，让它作为历史记载的存在！

这是人生路上的坎坷经历，也是事实的故事风景，它既可以作为现行生活中的警示牌，也是很好的一种象征励志奖碑，它更是一面镜子！

历史不容忘觉，否则可能还会犯错！请不要随便去碰它，当你遇到澳门威尼斯人迷茫困惑时，或得意(拼音：yì)忘形时！再拿出这个警钟来敲一下，拿出这面镜子来照一下！

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