吃鱿鱼提高性(练：xìng)功能吗

鱿鱼干有哪些营养价值？怎么煮会更好吃？多谢邀请，鱿鱼干有哪些营养价值，怎么煮会更好吃！说到鱿鱼大家可能都不陌生吧，它含营养丰富比较高，富含，高钙，磷，铁微量元素，高蛋白质，优其是蛋白质，能给人体恢复视力和改善人体干功能

鱿鱼干有哪些营养价值？怎么煮会更好吃？

多谢邀请，鱿鱼干有哪些营养价值，怎么煮会更好吃！

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下面做法，主料，鱿鱼干500克，洋葱丝，香菜切断各适量，配料(练：liào)，吃盐，米醋，白塘，料酒，生抽，芝麻油！将鱿鱼干澳门巴黎人用清水浸泡8一10小时，在捞起沥干水份放入蒸笼蒸熟软，后取出撕成丝，配上前面的洋葱丝，香菜，吃盐，白糖，米醋，料酒，芝麻油，生抽，拌匀装进盘中即可上槕…全文

鱿鱼须富含钙、磷、铁元素，防止软骨病或是贫血症状的发生，可以提高视力，对于肝功能异常者，可以有改善的作用。可以提高身体抵抗力功能，有预防感冒的作用，如果经常性的吃些炒鱿鱼或是鱿鱼须，可以对身体有保健的作用，有胆固醇增高的人不宜服用。

　　一、鱿鱼仔营养价值　　鱿鱼富含蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，硒、碘、锰、铜等微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量。　　鱿鱼仔食用方便，低热量，营养丰富。其鲜味可令人精神一跃，加上有嚼劲和韧性的口感，也会让你从口腔的肌肉开始活跃起来。鱿鱼的脂肪是普通肉类的4%，有效控体

高量的牛磺酸等不饱(繁：飽)和脂肪酸等可抑制血液中的胆固醇含量，改善肝脏功能，帮助恢复视力。多肽和硒有效抗病毒、抗辐射的作用。钙澳门银河、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。其中的DHA（俗称脑黄金）可补脑、缓解疲劳。牛磺酸和EPA有效润肤，是办公室极品零食

　　二、鱿鱼仔　　是一种以小型鱿鱼为原料，切去鱿鱼头部，剁碎，调味，填充至鱿鱼腹部后，经过熏烤制成的一种海洋休闲食品。鱿鱼是乌贼的一种，体型大小不一，躯干较细长的称为柔鱼，小型柔鱼俗称小管仔，即为鱿鱼仔的原料。