怎样让自己爱上跑步？1:一定要在前一天11:30之前******睡觉2:根据自己的作息时间安排闹钟从6:00到6:303:第二天闹钟一响就起床叠被子，否则温暖舒适的被子会把你拉回到美好的梦中4:穿上一双舒适的被子跑步鞋5:戴上耳机，调好你最喜欢的音乐，然后出发6:如果你想跑得越来越长，最好的方法是不要开始得太快，否则很容易在短时间内就累了7:当你感到疲倦和虚弱时，放慢脚步，深呼吸
怎样让自己爱上跑步？
1:一定要在前一天11:30之前******睡觉2:根（gēn）据自己的作息时间安排闹钟从6:00到6:30
3:第二天闹钟一响(繁：響)就起床叠被子亚博体育，否则温暖舒适的被子会把你拉回到美好的梦中
4:穿上一澳门新葡京双舒适的被子(练：zi)跑步鞋
5:澳门新葡京戴上耳机，调好你最喜欢的音【yīn】乐，然后出发
6:如果你想跑得越来越长，最好（hǎo）的方法（拼音：fǎ）是不要开始得太快，否则（繁体：則）很容易在短时间内就累了
7:当你感到疲倦和虚弱时，放慢脚步，深呼澳门永利吸。相【读：xiāng】信这种感觉很快就会消退
8:每天完成目标后，让朋友******你的动作和变化
9:有了这样的毅力亚博体育{练：lì}，两个月后你就会爱上跑步！
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