梦见黑暗的环《繁：環》境很害怕

晚上睡觉经常做梦怎么办？只要睡觉就做梦，不分白天晚上？睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情。为什么这么说呢？在目前医学界有两种说法，一种是做梦很影响身体健康，尤其长时间做梦，会处于失眠状态，休息不好，就会影响身体正常的新陈代谢，同时对恢复体力及精力有极大的损伤

晚上睡觉经常做梦怎么办？只要睡觉就做梦，不分白天晚上？

睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情。为什么这么说呢？

在目前医学界有【读：yǒu】两种说法，一种是做梦很影响身体健康，尤其长时间做梦，会处于(繁体：於)失眠状态，休息不好，就会影响身体正常的新陈代谢，同时[shí]对恢复体力及精力有极大的损伤。

另一种说法就是做梦是好事，因为梦可以锻炼大脑思维。有研究证明，人在正常娱乐城睡眠中做梦，一旦叫醒，就会打断他们良好(读：hǎo)的记忆学习能力，所以做梦是一个很正常的生理现象。

中医认为失眠多梦，有可能有7种情{娱乐城读：qíng}况造成。

1、心{读：xīn}气不足

多[拼音：duō]梦易惊，失眠，神困疲[pí]乏，短气，或悲喜交加，所以这种情况，需要养血益气，宁神静心，多注意休息，保持乐观心态。

2、心【读：xīn】血不足

心烦意乱，健忘头昏，面色不华，尽量多吃点补气血的【de】东西，或者艾灸。

3、心阴不足(练：zú)

失眠多梦，五心烦热，咽干喉燥。此时要养阴安神补(繁：補)气血。

4、心xīn 肾不足

心烦，失眠多梦，遗精，腰酸膝软。可（练：kě）以多做艾灸，滋阴补阳。

5、心胆气虚《繁：虛》

惊悸不宁，胆怯善短，胸闷气短{pi澳门新葡京nyin：duǎn}，可用艾灸调理。

6、心脾两（读：liǎng）虚

心悸多梦，少寐多澳门威尼斯人梦，气短神疲{拼音：pí}。可用艾灸调理，同时多锻炼身体。

澳门威尼斯人7、痰火（读：huǒ）内扰

梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，可用艾灸调理，同时多注意饮食，情绪要稳定。