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有什么办法能让自己快速入睡？
睡觉之前，一般都在看手机，我也是看手机。不过，我在睡觉之前就看一些平淡无奇的视频，或者文章。
因为，我感觉没[繁：沒]有澳门威尼斯人多大的兴趣，
我就会慢慢的平静，就会慢慢的有了睡意。
因为，工作了一天，到了晚上还没有完全放松，如果再看自己感兴趣的视频或者文章，就会让澳门新葡京我更加兴奋，就会导致入睡困难或者失【pinyin：shī】眠。
睡觉之前，让（繁：讓）自己澳门新葡京感觉没有兴趣，没有意义，就会，平静。
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