抖音上很火的减肥训练营有哪些？现在抖音上有大量的减肥训练营推荐，大多都是控制饮食 运动来达到减肥的目标，但是大家在选择的时候还是要擦亮眼睛。现在抖音上比较知名的价格减肥训练营有1、巅峰减重作为一个有着十几年经验的老品牌，在口碑，经验方面肯定更充足，但是价格昂贵，如果经济条件，地理条件允许，是可以考虑的
抖音上很火的减肥训练营有哪些？
现在抖音上有大量的减肥训练营推荐，大多都是控制饮食 运动来达到减肥的目标，但是大家在选择的时候还是要擦亮眼睛。现在抖音上比较知名的价格减肥训练营有1、巅峰减重作为一个有着十几年经验的老品牌，在口碑，经验方面肯定更充足，但是价格昂贵，如果经济条件，地理条件允许，是可以考虑的。2减肥达人同样作为减肥训练营早起开创品牌，与巅峰减重一样适合经济条件好的家庭选择3、山东星锐减脂训练，我去年报了两个月减肥营，大概瘦了50斤左右吧，包吃住，四千多块钱，性价比绝了啊，而且，不用挨饿，每顿可以吃饱，减肥的时候还有能比吃饱更幸福的事情吗？而且里面教练都特别专业负责，每堂课都是跟我们一起锻炼的，不像我之前去的一家，上课教练就在旁边比划比划就完了。想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？
我不知道哪有。这减肥我以为是自己的事。有些人太胖
大多数人我看[读：kàn]很正常。却认为或自认为是胖人。都是专家说，大医生说
我没说他们说错了。是理解有误。如果一个(繁：個)男[读：nán]士，七十五公斤，一女士六十公斤
皇冠体育身高不细说，因为有平均的数据。小点说男{pinyin：nán}一米七二，女一来六零。一点不胖
现在说（繁：說）胖，过几年也得纠正过来。我没科学依据，但绝不是在乱说。你想，如果每个人身上的肉别太松[繁体：鬆]，都[dōu]是有型身体，就不一样了
体质变好hǎo 澳门新葡京，就剩学历，职称高。还有就是女士，以为胖不美。错
有评价女士词在此:有宝没宝，胖点就好开云体育。不知啥时改乱了（繁体：瞭）。都说唐装美，都认为杨玉环美
你们知道她体重吗（繁：嗎）。我也不bù 知，但通过看那么多关[繁：關]于她的书与图。我可告诉大家，我推算出
杨玉环，女，身高一米六三，体重一百（练：bǎi）三十五斤。大家(繁：傢)想想，女【pinyin：nǚ】士们，你们还胖吗？真的正好。有差十斤八斤的，有多十斤八斤的
过几年后，年青小伙一明白过来，你们就占先手。听我的，什么专家澳门新葡京[繁体：傢]话，别再听了。胖
那种封闭减肥训练营有用吗？(托勿入，希望去过的人分享一下真实经历)？
我去过，不到两个月的封闭式魔鬼训练，从150到105斤，结束的原因是第一个不来生理期了，第二个突然晕倒了一次，手和腿摔青了。我马上从训练营离开，结束了这次减肥之旅。回家以后控制饮食，没有反弹，体重保持了很多年。减肥结束一个多月的时候，在家里又晕倒过一次，没有第一次摔的严重，后来就没有晕倒过了。减肥的方法就是跑步机，拉伸，爬山，走圈，跑步，爬楼梯。睡醒就练，早《读：zǎo》饭[fàn]有时候是定量的面条饺子一类，有时候是粥，都定量。中午一碗饭，定【pinyin：dìng】量的菜
类似盒饭。晚上不吃，或者喝一个一百{bǎi}毫升的酸奶。每天午睡两小时
早睡澳门新葡京早起{pinyin：qǐ}。
结束减肥没有反弹的方法是离开那里以后，头两个月没有吃晚饭。每天量体重，那个时候还没有体脂称。就是看重量，涨称就跑步，少吃
从来（繁：來）不喝饮料，肉类不和淀粉类一起吃，只敢多吃点胡萝卜，黄瓜，柚子，蔬菜这些，不【pinyin：bù】抗饿，就勤吃。每天晚上超过6点什么都不吃。想吃的东西留到早《读：zǎo》饭
保持了很多年，然后结婚，生娃，哺乳期，现在就不提了。。岁数[繁：數]大{练：dà}了真是不好减。。伤心xīn
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