下夜班{pinyin：bān}洗澡好吗

上夜班对身体有哪些危害？上了六年夜班，从自己亲身体会来说真的危害很大。曾在报社印厂工作过，每天晚上十点上班，白天正常也就早上六七点下班，碰到有重大新闻的话也许就干到下午才能下班，工作时间很不固定。从自己亲身体会来看：1.上夜班首先抵抗力会变差，经常会感冒，不喝药也抗不过去，再在我停止夜班工作后已经改善

上夜班对身体有哪些危害？

从自己亲身体会（繁：會）来看：

1.上夜班首先抵抗力会变差，经常会感[gǎn]冒，不喝药也抗不过去，再在我停止夜班【pinyin：bān】工《读：gōng》作后已经改善。

2.胃会不好，我在上夜班之前胃没有任何毛病，但是上夜班之后胃会经常有反酸，灼烧感，这在辞职后也有改善。

3.记忆力变差chà ，精气神不足，白天睡觉睡不醒，睡不（练：bù）实，老感觉很疲乏，没【pinyin：méi】有精气神，脸色暗淡，脸上经常起痘痘。

4.视力下降明显，因为晚上在很亮的工作环境下澳门新葡京，还要看报纸，所以视力下降明míng 显。

4.因为本人的工作环境问题，导致听力澳门新葡京，嗅觉都出现问[繁体：問]题，报社印厂轮转印刷机开机声音很大，油墨也有味道，所以对听力嗅觉也有影响。

以上是本人经历六澳门新葡京年夜班生活，对自己身体的影响，所以夜班尽量{pinyin：liàng}还是能不上就别上吧，对身体影响还是挺大的。

在工厂打工的，大多数厂都要上夜班，上夜班真的让人容易变老吗？

长时间上夜班会不会造成很大的身体危害？

肝胆互为表里，是难兄难弟。所以{pinyin：y皇冠体育ǐ}才会有肝胆相照一说。这段时间为肝胆运行时间

肝是造血《读：xuè》器官。只有在这个时段休息好了，肝的造血功能才会【pinyin：huì】有较好的发挥。如果休息不好，血液回不了肝脏，自然影响新陈（繁：陳）代谢，还会影响偏头痛、皮肤不好等问题

三点[繁体：點]到五点为肺经运行时间。休息不好，对肺的功能也会[huì]有较大影响。五点到七点为大肠经的运行时间

开云体育休{拼音：xiū}息不好就会影响大肠的功能，也许会引起便秘等问题。

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