在长胖的路上{拼音：shàng}经典句子

在减肥的道路越走越远的句子？刚吃饱饭的时候想起了减肥等到吃饭的时候忘记了减肥每天都是想起减肥，放弃减肥，所以在减肥的道路上越走越远为什么有些胖子明明瘦下来会很好看，却仍然在肥胖的道路上越走越远？“不要

在减肥的道路越走越远的句子？

刚吃饱饭的时候想起了减肥等到吃饭的时候忘记了减肥每天都是想起减肥，放弃减肥，所以在减肥的道路上越走越远

“不要小瞧胖子，因为每个胖子都是隐藏的潜力股”这个观点确实已经深入人心，因为成功减肥颜值飙升的案例太多了，就不拿身边的例子说了，像国民老公彭于晏、大众男友李现、当红小生魏大勋可都是从肉嘟嘟的小胖子蜕变成现在的男神。

既然减肥成功就能咸鱼翻身，为什么仍有那么多胖子不想减肥呢？

这类人并不是不想减肥，各种各样的减肥运动可能练过不少，但是永远管不住自己的嘴，在运动后往往对饮食方面掉以轻心，甚至认为有了足够的运动量吃东西能更加肆无忌惮，最后就导致摄入热量远远超过消耗热量，减肥越减越胖。

这类人可能到现在才意识到自己生活中的不良习惯竟是减肥失败的罪魁祸首，他们通常有这些坏习惯：喜欢熬夜、不吃早餐、不爱喝水和经常久坐等等，这些毛病偶尔犯一两次影响并不大，但长期下来就容易成为肥胖的导火索。

这类人嘴上老是说着减肥，却从来没有实际行动，最主要的原因还是因为——懒，就算控制了饮食，没有运动光靠一点基础代谢想要减肥还是太困难了。

这类人也很多，明明经常运动，但却瘦不下来。主要还是因为减肥方式没找对，有些人选择做大量的力量训练减肥，结果导致乳酸堆积，脂肪得不到消耗，虽然肌肉会得到加强，但是减肥却不见效。

要想有效减肥，首先要制定一个长期的计划，千万不能半途而废，饮食一定要注意避免高热量、高蛋白、高碳水的食物；运动上选择以有氧运动为主，高强度训练为辅；改掉不良生活习惯；最后对自己保持信心，减肥真的没有想象中那么难。