冰敷的正（拼音：zhèng）确方法

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冷敷完后几小时热敷？

热敷冷敷都是有效果的，只是要在适合的时间段做合适的护理。

1.术（读：shù）后48小时内

从手术结束后开始算起，要做间断性的冰敷，不能持续冰敷，否则会冻伤的。例如可以冰敷《fū》20分钟，休息20分钟，这（繁体：這）样循(pinyin：xún)环。

这个时《繁：時》期冰敷的作用是，防止术后出血，防止澳门博彩眼部加速肿胀。

2.极速赛车/北京赛车术后48小时~72小时[拼音：shí]内

48小时之内做冰《读：bīng》敷能让血管凝住，48小时之后就需要让血管吸收澳门银河了。而如果这时候做热敷的话怕又会加重出血。所以这个时期，记住不要做任何事情就行了。

3.术世界杯后5天(tiān)拆线以后

就{澳门新葡京练：jiù}可以做热敷了，因为需要加速血液循环和吸收，可以尽快消肿。

《术后三天冰敷，每两小时冰敷一次。

》这样可以防止淤血消肿的作用！冰敷三天后热敷直到淤血完全消退，这样可以加速血液循环可以加快术后恢复！祝你早日康复，越来越美丽！

一般脚扭伤24小时内建议冷敷治疗，48小时后可以热敷治疗，期间可以外用点活血化瘀的药物，尽量少下地行走，尽量卧床休息，抬高患肢促进消肿，如果一周后脚部仍有明显的肿胀，建议一定要去医院创伤骨科就诊，拍片检查，排除骨折的可能。