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栗子煲鸡{pinyin:jī}会不会上火

2025-03-17 21:02:39Family

秋季上火,吃什么可以败火,润燥,生津?由于夏季吃凉冷食品较多,初秋时人的脾胃尚未完全恢复,因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥,人容易上火,因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效

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秋季上火,吃什么可以败火,润燥,生津?

由于夏季吃凉冷食品较多,初秋时人的脾胃尚未完全恢复,因此不宜食用过于油腻的食物。

秋天气温干燥,人容易上火,因此秋季《读:jì》饮食【pinyin:shí】还要少葱{繁:蔥}、姜、蒜、椒等辛辣食品。

百合:有《读:yǒu》补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。

莲《繁体:蓮》子:能澳门新葡京祛余暑,滋补强身。

山药:适用范围广,不论男女老幼、体[繁体:體]健体弱,都可食用。

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白扁豆:煮粥澳门新葡京或煎汤{pinyin:tāng}服,可健脾胃、增食欲。

藕:熟藕能健脾开胃,适宜秋天进补。

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红枣:红枣能澳门新葡京滋阴润[繁体:潤]燥、益肺补气。

秋梨(读:lí)是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。

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