栗子煲鸡{pinyin：jī}会不会上火

秋季上火，吃什么可以败火，润燥，生津？由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效

秋季上火，吃什么可以败火，润燥，生津？

由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。

秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季《读：jì》饮食【pinyin：shí】还要少葱{繁：蔥}、姜、蒜、椒等辛辣食品。

百合：有《读：yǒu》补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。

莲《繁体：蓮》子：能澳门新葡京祛余暑，滋补强身。

山药：适用范围广，不论男女老幼、体[繁体：體]健体弱，都可食用。

白扁豆：煮粥澳门新葡京或煎汤{pinyin：tāng}服，可健脾胃、增食欲。

藕：熟藕能健脾开胃，适宜秋天进补。

皇冠体育牛羊肉：秋天食{pinyin：shí}用牛羊肉可温补气血。

栗开云体育子：有健脾养胃、补肾强（繁体：強）骨的作用。

红枣：红枣能澳门新葡京滋阴润[繁体：潤]燥、益肺补气。

秋梨(读：lí)是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。