喝{pinyin：hē}牛奶吃花生米有什么好处

香蕉和花生牛奶可以同吃吗？因为饮用牛奶通常补充钙和蛋白质。苹果含有丰富的维生素C，如果花生、牛奶和苹果一起吃，是不会有问题的，也不会有食物相克的说法，只要平时注意一下，含维生素C多的水果不要和海鲜类的食物一起混合吃，而且多吃水果是好的，有助于消化

香蕉和花生牛奶可以同吃吗？

因为饮用牛奶通常补充钙和蛋白质。苹果含有丰富的维生素C，如果花生、牛奶和苹果一起吃，是不会有问题的，也不会有食物相克的说法，只要平时注意一下，含维生素C多的水果不要和海鲜类的食物一起混合吃，而且多吃水果是好的，有助于消化。

牛奶不可以跟水果一起吃。水果里面的鞣酸会使牛奶中的蛋白质变性，影响口感，而且喝了很可能拉肚子。