糖尿病人可以喝酸奶吗？谢谢你的邀请。你可以喝酸奶。酸奶是牛奶发酵的产物。事实上，牛奶中的乳糖被转化为乳酸。其他主要成分是蛋白质和脂肪。实际上，糖的含量很小。不幸的是，如果酸奶是原汁原味的，味道就不好。味道很酸
糖尿病人可以喝酸奶吗？
谢谢你的邀请。你可以喝酸奶。酸奶是牛奶发酵的产幸运飞艇物。事实上，牛奶中的乳糖被转化为乳酸。其他主要成分是蛋白质和脂肪。实际上，糖的(pinyin：de)含量很小
不澳门博彩幸的是，如果酸奶是原汁原味《wèi》的，味道就不好。味道很酸。我相信没有多少朋友喜欢它。还有一种脱脂无糖的酸奶加上嚼蜡，味道比较难吃，所以为了提高酸奶的口感，一种营养丰富的食品，让更多的人接受，今天的酸奶一般都是“风味酸奶”。风味酸奶一般添加较多的蔗糖或油脂成分，具有良好的口感
有很多标签。原味酸奶的酸奶一点也不甜，但事实上，它们也可能添加少量蔗糖，并(澳门银河繁体：並)富含蜂蜜、果汁等调味盒。
我看到一个夸张的说法：一盒酸奶的{拼音：de}含糖量澳门新葡京和两瓶可乐的含糖量是一样的。其实有点夸张，但不可否认的是，风味酸奶的含糖量确实不低，而且很难买到原味酸奶和加糖酸奶。所以说实话，糖友最好不要喝酸奶和牛奶。当然，如果你想喝酸奶，也不是完全不可能。如果你有原汁原味的无糖酸奶，这些酸奶更适合你喝
如果只能在附近购买风味酸奶（包括很多网红酸奶，如安木齐），可以[读：yǐ]在血糖较低的时候饮用，比如餐间《繁体：間》，感到虚弱头晕的时候，经过大量运（繁：運）动后，建议一次喝酸奶不要超过100毫升。你可以喝一盒酸奶好几次（但你自然会失去喝酸奶的乐趣）。
您也可以自制酸奶。现在你可以在很多地方买到酸奶机，而且他们还配备了益生菌和其他制作酸奶的小袋子。按照说明书发酵牛奶，自制酸奶也可以。如果你觉得自制酸奶味道不好，可以根据自己的需要添加一些水果。事实上，味道不错
喝风味酸奶的时候，也可以加入一些谷类食品混合。谷类食物富含膳食纤维，有助于缓解血糖的上升速度，而且它们一起吃起来味道很好。风味酸[繁：痠]奶最好不要在饭后《繁体：後》喝，饭后是血糖上升较快的时候，如果吃含糖量较（繁：較）高的食物，更容易导致血糖飙升。另外，不要为了一次喝一大瓶酸奶而多服降糖药或注射胰岛素。它很容易控制血糖，而且可能引起严重的低血糖
这是澳门金沙一个非常危险的举（繁：舉）动。配合运动降血糖。
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