跷跷板是什么（繁体：麼）运动现象

很累的时候与不累的时候做同样的运动，消耗的热量相同吗？从做功的角度来说，消耗的能量是一样的。但是从运动效果的角度来说，那可是有区别的。当然了这还跟疲劳的种类和运动的强度有关系。１.疲劳有肉体疲劳和精神疲劳之分

很累的时候与不累的时候做同样的运动，消耗的热量相同吗？

从做功的角度来说，消耗的能量是一样的。

但是从运动效果的角度亚博体育来说，那可是有{yǒu}区别的。

当然了这还跟疲劳的种类和运动的强皇冠体育度《读：dù》有关系。

１.疲劳有肉体疲劳和亚博体育(读：hé)精神疲劳之分。

２.肉体疲劳时的低强度运动，改善血液循环，又不[b娱乐城ù]增加负担，有助于疲劳恢复

３.肉体疲劳时的高强度运动（包括高强度，也包括长时间），增加身体负担，不利于疲劳恢复，运动效果打折扣

４澳门巴黎人.精神疲劳时的高强度，低强度都是对身心{拼音：xīn}的放松，有益于疲劳解除

不一样的，人的高矮胖瘦轻重都不一样怎么可以说是一样的？