当一个中年男人喜欢[拼音：huān]你

四十多岁的男人要怎样保养自己？谢邀回答！快40岁的男人，正常情况下，工作稳定、家庭安定、事业具有成就的良好时段。从此开始，如何保养？应该是值得重视的问题！首先，必须具有保养的意识。思想上重视，才能认识保养身体的重要性

四十多岁的男人要怎样保养自己？

谢邀回答！

快40岁的男澳门新葡京人，正常情况下，工作稳定、家庭安定、事业具【读：jù】有成就的良好时段。从此开始，如何保养？应该是值得重视的问题！

首先，必须具有保养澳门威尼斯人的意识。思想上重视，才能认识保养身体的重要性[拼音：xìng]。只有健康的身体，才能对工作担当，才能对家庭负责。

至于如何保养？我觉得要从两个方面入手: 1. 内调，需要在饮食文化上下功夫，讲究饮食习惯，注意荤、素搭配，多饮茶水，少饮烈酒，切记不能暴食；2. 外养，坚持运动，适度锻炼；讲究卫生，包括个人、环境已生；同时，注意休息，如果不是工作特殊要求，尽量少熬夜。

最后，就是辅开云体育助保养，加強对皮肤的保湿养护[hù]，从而带来光泽。

人到中年，首先应应该做到自律，不该吃的东西，不要多吃，保持好良好的心态和解压的方式，避免长期熬夜，可以选择适合自己的调养方式，比如按摩，艾灸，旅行，或者钓鱼等等