为什么会有越来越多的年轻人得肾结石？近年来，随着生活节奏的加快、生活方式的改变，肾结石在20～40岁之间的青年人中发病率越来越高。年轻人患肾结石的主要原因有：1、很多年轻人饮食结构不合理，高热量、高脂
为什么会有越来越多的年轻人得肾结石？
近年来，随着生活节奏的加快、生活方式的改变，肾结石在20～40岁之间的青年人中发病率越来越高。年轻人患肾结石的主要原因有：
1、很多年轻人饮食结构不合理，高热量、高脂肪的食物摄入过多，如汉堡、薯片、油条、炸糕、糕点、巧克力等，而且很多人经常点油量大的外卖吃，而蔬菜水果摄入较少，营养摄入的不均衡易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及时排出体外，就易形成肾结石。
2、现在的年轻人多是学生或白领，长时间久坐，缺乏运动，饮水少，一幸运飞艇天常常喝不够八bā 杯水，或者用饮料、咖啡等替代白开水，容易导致尿液浓缩，形成泌尿系统结石。
3、秋冬季节天气干燥，若不及时补水，人的尿量就会减少，尿液浓度增加，易出现尿中晶体沉积。当沉积的晶体被世界杯钙离子层层包裹，最终形成了结石。有些小结石会通过尿液的冲刷在没有觉察的时候就排出了体外。但如果[读：guǒ]饮水量不足，尿液少，有可能小的结石会继续被包裹变大，堵在泌尿系统中，造成对肾脏的伤害。
4、有些年轻人经常加世界杯班应酬，或者喜欢过夜生活，过量饮酒或饮咖kā 啡，也会引发肾结石。
因此，年轻人预防肾结石，要注意多饮水，每天饮水1500～200澳门威尼斯人0毫升，不要等口渴了才饮水，多喝白开水，少喝饮料{练：liào}或咖啡，少吃高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，少熬夜。
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