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能力越大，责任越大，说的对吗？
这句话也有很多版本。我是从美国大片《蜘蛛侠》里听说的但是怎么说呢ne ，能力越大，责任越大。这取决于角色。直播吧任何事情都有两面性
其实，我【pinyin：wǒ】在想，责任越大，能力越大，这显然是不成正比的问题
所以回到原点我觉得我个人的观点还是站得住脚的《读：de》。我们都认为哈哈哈
湿(繁体：溼)是百病之源。如果不尽快祛湿，就会发现许多疾病
！潮湿会降低身{练：shēn}体抵抗力，增加患病风险。湿是各种疾病的源头。
重《pinyin：zhòng》湿会使人感到困倦、虚弱和沮丧。
它还可以诱（繁体：誘）发慢性疾病，澳门博彩如关节炎、脚气病、妇科炎症和肥胖等。
都与重湿密（pinyin：mì）切相关。
“中医认为，由于潮湿，首先是像[pinyin：xiàng]包皮一样，湿热不滋{读：zī}，大筋短，小筋松弛长，短筋紧，松弛{拼音：chí}长筋松”
在三伏天，由于气(繁体：氣)候原因，人体最易受潮。
一般来说，很多时候身体太湿。太湿的人常常感到无力，有些人会呕吐。如果身（读：shēn）体有(yǒu)两个部分，它们就会逐渐变大。
中医[繁：醫]认为脾能运水运湿。
脾喜燥厌湿。如果脾阳亢进，脾脏健（拼音：jiàn）康通畅(繁体：暢)，且湿邪功能正(zhèng)常，湿邪不易致病。
水分过多会导致体(繁体：體)内水分过《繁体：過》多，脾胃受【拼音：shòu】损，水分无法顺利排出，进而慢慢造成腹部水肿。
这种情况，其实严格来说，并不是肥胖，因为只(繁：祇)有小肚子才会显得更大。
对于体内水分严[拼音：yán]重的人，水分会逐渐沉入人体下肢，在一定程度（拼音：dù）上阻碍下肢的血液循环。
另外，水分过多会导致下肢新陈代谢缓（繁：緩）慢，产生水肿现象，导致腿部{读：bù}水肿粗大。
尤其是长发女性，平时很多人洗头都不方便，习惯晚上洗{练：xǐ}头。
不过，洗头后一定要等头发干了才能睡觉，否则湿睡会加重湿(繁体：溼)气
！最好的方法是《shì》洗完头发后用吹风机吹干头发。这不仅能让头发迅速干燥，还能防止湿气侵入身体，造成(练：chéng)湿气。
湿气过多的人不要打开空调。天气冷的时[繁：時]候不宜穿得太少。长期接触皮肤容《pinyin：róng》易{pinyin：yì}导致水分加重
！另外，晚上睡觉《繁体：覺》时不要开空调，天气{pinyin：qì}太热时也不要关门窗，因为里面的湿度[读：dù]容易加重。
胃肠功能与营养和水的[pinyin：de]代谢直接相关。一旦新陈代谢变差，体(繁：體)内水分不易排出，就会加重。
因此，如果你想有（yǒu）一个好胃，最重要的是少吃重的食物。
如油腻、咸、太甜，都不易消化，容易引起胃闷、发炎的食物[读：wù]。
经常食用不仅会加重炎症反应，还会导致水分越来越严(繁：嚴)重，损害健康。
夏天很热，很多人喜欢吃冰激凌和其他冷《lěng》的食物，尤其是女孩子
！但生冷食物会使胃肠消化吸收（读：shōu）功能停滞，导致脾虚胃寒。
而冷饮吃多了会使[读：shǐ]胃肠消化吸收功能停滞，形成水分。
现代人把我们的睡眠时间颠倒过(繁：過)来，白天睡觉，晚上工作，玩手机等，这种生活方式导致我们体内阴阳失衡，容【róng】易让水分进入
！因此，湿度过大的人不应该熬夜。
饮酒不（读：bù）仅会损伤肝、胃、神经和血管，而且对水分也有很大影响
！尤其是对女性来说，喝酒是吸引湿(繁：溼)气的关键因素。酒精容易引起《qǐ》湿气，尤其是喝烈酒和大酒时。最重要的是，酒[练：jiǔ]越凉，湿气就越严重。
水分重[拼音：zhòng]的人要注意淡味，重味会引起更多水分
！如{拼音：rú}果食物太咸、太油腻、太辣，会导致水分加重，不易排出。
不过，葱、姜、蒜等调味品有很好的祛湿效果。吃饭做饭的时候【读：hòu】，不妨在上面（繁：麪）抹点【diǎn】。
其中，澳门威尼斯人姜的效果最好。你可以煮一碗热姜汤来分散体内的水分。出汗后，病（bìng）情就会减轻。
红{繁：紅}豆、山楂、芡实、毛竹、马齿苋等草本植物。
浸泡在水中有利于【yú】水的渗透。
玉米须，可利水消肿，益肝胆，能帮助排尿排湿，能去体内的湿热[繁：熱]之气，起到很好(hǎo)的除湿效果。
薏苡仁有利于水消肿、脾湿、肺热、风寒(练：hán)湿。
白骨丁清热解毒，消炎明火[pinyin：huǒ]，促进水分代谢。
马齿苋能清[练：qīng]热解毒，利尿利湿，避免湿气的侵蚀，增加湿气澳门永利的新陈代谢，减少毒素在体内的积聚。
红豆是我们(繁体：們)常用的祛湿食品。能健脾胃，利尿消肿。与薏苡仁{练：rén}配伍效果较好。
山楂、芡实、淡竹叶有助于脾胃功能，促进水《shuǐ》分代谢。
泡脚也是一种养生(练：shēng)方法。
中医认为“春洗脚，阳气强身散；夏洗脚（繁：腳），祛湿祛邪；秋洗[练：xǐ]脚，润心润泽；冬洗脚，丹田[练：tián]暖暖”
通常，用（拼音：yòng）热水泡脚有利于祛湿。
泡脚时，水温不宜太热或太冷，泡脚时间不宜过长《繁体：長》。足《zú》部浸泡20-30分钟，直至微[读：wēi]微出汗为宜。
泡脚时，不要让自己出汗过多。中医说“汗伤阴，风（繁体：風）去《qù》湿留；汗微，风湿退”。
春天{拼音：tiān}是运动的好时节。
湿度大的人最好做一点（繁：點）有氧运动，但运动不要太悠闲，要保证[繁：證]出《繁体：齣》汗，不出汗，不出汗。
运动后要注意保暖，现在春天还有点冷直播吧，否则冷进身体，得{拼音：dé}不偿失。
有很《hěn》多锻炼的方法，比如跑步、游泳和骑自行车。
湿与（繁体：與）脾胃有关。足三里是治疗脾胃的第一穴。当然，除湿是必不可少的。
每天用拇指尖在足三里（ST36）按压5-10分《pinyin：fēn》钟。
按摩时，宜有酸胀发热的感觉。此时，可健脾消化，生（拼音：shēng）阳气，减湿。
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