坚[繁体：堅]持跑步的女人最可怕

老公跑步有瘾怎么办？陪他一起跑每天晚饭后，在公园水泥路面跑步半个小时，对膝盖有影响吗？跑步，首先加强了肌肉与骨代谢，可以有效缓解颈椎病，腰腿痛等疼痛性疾病，还可加速血液循环，心脑血氧供给更充足，而且放松了全身肌肉，自然会觉身体轻快舒爽

老公跑步有瘾怎么办？

陪他一起跑

跑步，首先加强了肌肉与骨代谢，可以有效缓解颈椎病，腰腿痛等疼痛性疾病，还可加速血液循环，心脑血氧供给更充足，而且放松了全身肌肉，自然会觉身体轻快舒爽。

其二，跑步可以身亚博体育体分泌多巴胺，而多巴(读：bā)胺是有很好的镇痛作用，是一种让兴奋的物质，使人产生愉悦感。

总之，跑步是非常好的有氧运动，几天不跑会自觉全身酸困痛楚，跑步后一身轻松舒爽，自然会上瘾的。