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一岁宝宝爱吃的[拼音:de]100道菜

2025-03-16 07:27:08Family

有什么简单易做的早餐适合两岁宝宝?每一天的早餐是相当重要的,就算家长有不吃早餐的习惯也不能让宝宝饿着哦,2岁宝宝正是发育的高峰期可不能因为没吃早餐而“低人一等”所以妈妈们要做出营养美味的早餐,为宝宝的

有什么简单易做的早餐适合两岁宝宝?

每一天的早餐是相当重要的,就算家长有不吃早餐的习惯也不能让宝宝饿着哦,2岁宝宝正是发育的高峰期可不能因为没吃早餐而“低人一等”所以妈妈们要做出营养美味的早餐,为宝宝的成长发育助力哦,赶紧来学学小编为你推荐的简单易做的2岁宝宝早餐食谱吧!

2岁宝宝{练:bǎo}早餐

澳门威尼斯人1、虾仁蛋[拼音:dàn]饺

原料:虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克kè 、豆腐50克(繁:剋)、猪瘦肉馅5克;蒜苗、淀粉、姜、葱适量

制作方法:虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好;鸡蛋打入适量liàng 干淀粉中,加清水调成糊状;平【pinyin:píng】底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋(练:dàn)饼中,入蒸锅蒸8分钟即可食用。

2、五《wǔ》彩卷

原料[l开云体育iào]:鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克

制作方法:土豆煮熟,去{拼音:qù}皮,搅烂鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀鸡蛋去壳搅匀,煎成蛋皮。(煎时少{pinyin:shǎo}放油,不要煎焦,保持蛋色)蛋皮贴锅的一面向上平放铺上肉末、卷起、蒸熟,然后切成片打上芡汁胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒chǎo 熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷即可。

3、香甜玉(拼音:yù)米羹

原料:玉米1-2条、香菇若干、胡萝卜1根、鸡蛋2个gè

制作方法:香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左[读:zuǒ]右的小丁。玉米掰成玉米粒。剥下来新鲜的玉米粒放fàng 入搅拌机里,轻轻搅打几下

锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁。中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟。出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可

4、菠菜牛niú 肉粥

原料:菠菜、大{读澳门新葡京:dà}米、牛肉馅、香葱花、盐、白椒粉

制作方法:菠菜择洗干净,放滚水中略微汆烫,捞起沥干水分,切碎;大米淘洗干净;牛肉馅加少许干淀粉和盐腌5分钟;锅(繁:鍋)中加入1500ml清水,大火烧开后倒入大(读:dà)米,沸腾后改用小火熬制60分钟;然后倒菠菜碎、牛肉馅再煮滚后,加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即(拼音:jí)可。

5、玉(练:yù)米煎饼

原料:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适{pinyin:shì}量、色拉油(读:yóu)少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

制作方法:玉米取粒,毛豆取粒备用{pinyin:yòng}。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和(读:hé)玉米粒,加适量糖或盐(拼音:yán)拌匀

锅里加【pinyin:jiā】少许油,倒入蛋《读:dàn》液一面凝固后翻面继续煎[jiān]至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

6、肉馅小馄饨《繁:飩》

原料:胡萝卜;玉米;黑木耳;肉末;葱花;鸡(繁:雞)蛋;

制作方法:胡萝卜洗净切片后,用饼干模刻出小孩子喜欢的形状,玉米掰成粒,黑木耳用冷水泡发后去蒂撕sī 成小块洗净备用;肉末加葱花,鸡蛋,料酒,盐,糖等搅拌上劲(肉末可以在菜场加工,也《yě》可以自己回来剁,自己剁的更干净放心)用面条机压成大块的皮子,再切成小馄饨皮。(建议用饺子粉做,普通面粉也可以。做法也[练:yě]可参照饺子皮

小馄饨皮比较薄,面条机压的时候,最后一次要用6档。) 小馄饨包上肉馅,皮四周沾点(繁体:點)水,一{pinyin:yī}捏即可。形状随意,只要不散;冷水加姜片煮开,加入胡萝卜,玉米,黑木耳煮开加盐和糖调味后,再转中小火稍煮一会,等蔬菜煮的比较软烂的时候,倒入小馄饨,大火煮至浮起即可关火,出锅时淋上香油,也可撒些葱花

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7、番茄鸡蛋澳门新葡京【读:dàn】面疙瘩

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澳门新葡京料:面粉150g;番茄1个;鸡《繁体:雞》蛋2只;

制作方法:面粉和盐混合,将水倒入;用刮刀{dāo}顺一个方向将面糊搅拌成均匀无颗粒的状态,常温下静置15分钟。面糊静置的时候,将番茄洗净去皮切丁[dīng],鸡蛋打散;高汤加入适量盐放入锅中煮沸。下入番茄丁;用勺子将面糊舀入锅中煮熟;将打散的鸡蛋(读:dàn)以绕圈的方式倒入锅中;煮沸即可出锅。

8、豆腐虾[繁体:蝦]饼

原料:新鲜基围虾;胡(繁:鬍)萝卜;老豆腐;面粉;葱末;

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制作方法:虾去壳剁碎,胡萝卜刨细丝,葱切末。把除面粉外所有材cái 料放一起,加调料拌匀。根据拌好的材料的潮湿[繁:溼]度,加适量面料

不要太多,这样才能保证其他(读:tā)材料的鲜味和嫩度。只要yào 加到可以揉(练:róu)成团不会散就好了。平底锅加油烧热转小火,把面糊按成饼入锅煎至两面金黄即可

要等一面煎至定型再翻面[繁体:麪]煎。这样不容易散。

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温馨提示:早餐不要让宝宝吃的太油腻,最好是选[繁体:選]择面包或饼干、鸡(繁体:雞)蛋、牛奶等,每天的奶量(读:liàng)最好控制在250毫升左右。

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