练习太极拳的核心是什么？太极拳的核心练习是什么？感谢邀请回答问题！太极拳与其他传统武术一样，核心的练习都是训练出适用于技击所需要的各种劲力，并不是一味的练习套路动作和招法。更加不是夸张的表演动作。我在求学的过程中，也遇到过形形色色的老师，真正以训练劲法为主的老师，功夫都很不错
练习太极拳的核心是什么？
太极拳的核心练习是什么？感谢邀请回答问题（繁：題）！
太极拳与澳门永利其他传统武术一样，核心的练习都是训练出[chū]适用于技击所需要的各种劲力，并不是一味的练习套路动作和招法。更加不是夸张的表演动作。
我在求学的过程中，也遇到过形形色色的老师，真正以训练劲法为主的老师，功夫都很不错。以表演套路求名利和大谈特谈内气的老师有功夫的很少。还有的老师看了{piny澳门伦敦人in：le}几天拳理，自己练的都是硬劲，还在那整天批评这个批评那个，说别人误人误己，其实是他自己在自欺欺人，真正遇到实战，分分钟就会被秒杀。
太极拳有句拳谚：上下分九节，节节腰中发（也yě 有【pinyin：yǒu】人说腰中求）。一语道破天机。太极拳的核心训练（繁：練）就是腰胯的协调性劲力
腰胯的劲力出来了，基本上整体劲就能练出来。所有的劲力都是从腰胯发出来的，然后传导至四肢。传到地面的劲力，通过大地的反作用力再由手上发出
太极拳推手的化劲，实质上也是由腰胯化掉的，如果腰胯没有化掉diào ，手上很难化掉的[读：de]。
很多时候，老师会说你身上没东西{拼音：xī}，这个身上没东西，就是指的腰胯没练出来，导致整体的不协调。所以各门派采取的训练方法，都是以训练腰胯的协调性为目的。腰胯的劲力澳门威尼斯人出来了，肘劲才能出来，然后小臂才会像鞭稍一样被抽出去
肘劲不等直播吧于打肘，很多人误以为打肘就是肘劲。太极拳的每一个动作都是先把肘劲打出来，这样才能在任何时候、任何点都能发出来劲，而不需要二次蓄劲。现在练习太极拳的、不二次蓄劲的(读：de)老师，很难看到了，几乎各个都二次蓄劲
因为不二次{cì}蓄劲，他的澳门金沙腰胯合不住，发不出来劲。
腰胯的训练方法，每家不同，本门的训练方法（练：fǎ），我整理了教学视频在网上，大家搜索即可看到。方法很简单，只要你认真练习，很快《读：kuài》就能练的腰胯协【pinyin：xié】调，腰胯的劲有了，稍加指点即可登堂入室。
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