大{pinyin：dà}腿太粗怎么瘦下来

如何3天瘦大腿？晚上睡觉平躺在床上。蹬100次蹬的单车的动作。然后双腿90度伸直三分钟。在斜下方80度（相当于反横叉），做八十次就可以了。亲，但是您不能因为累就退缩哦！因为这毕竟是很艰苦的工作。做完之后还可以给腿部适当的按摩

如何3天瘦大腿？

晚上睡觉平躺在床上。蹬100次蹬的单车的动作。然后双腿90度伸直三分钟

在斜下方80度（相当于反横叉），做八十皇冠体育{pinyin：shí}次就可以了。亲，但是您不能因为累就退缩哦！因为这毕竟是很艰苦的工作。做完之后还可以给腿部适当的按摩

让腿部好好放松。这样，三天之内，你就能有效快速的瘦腿啦！