为什么每天去健身房还长胖了？到底哪个时间段健身减肥最好呢？最好减肥办法做建筑工，搬砖，砌砖，搅拌水泥，或去农村种田，每天勤劳动出汗，二月三个月瘦25斤不成问题。健身房我没去体验过，无法提意见。去健身房一般什么时间去锻炼时间最好？减肥就是少吃，运动，迈开腿！还有就是我是亲身2个月瘦了20斤晚餐切记不要吃
为什么每天去健身房还长胖了？到底哪个时间段健身减肥最好呢？
最好减肥办法做建筑工，搬砖，砌砖，搅拌水泥，或去农村种田，每天勤劳动出汗，二月三个月瘦25斤不成问题。健身房我没去体验过，无法提意见。去健身房一般什么时间去锻炼时间最好？
减肥就是少吃，运动，迈开腿！还有就是我是亲身2个月瘦了20斤晚餐切记不要吃。不要吃晚餐，不要吃晚餐！科学合理的饮食是必须的，早餐:大麦若叶清汁，全面面包两片鸡蛋。上午一个小苹果。 午餐:沙拉，一片全麦面包
或者健身的鸡胸肉和{pinyin：hé}西红柿。 晚餐:黄瓜或者西红柿苦瓜娱乐城等。切记晚餐一点主食不能吃，不能太晚睡！
健身减肥的效果好不澳门威尼斯人好取决于：你是否能坚持下去每天走8千-1万(拼音：wàn)步！！！
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