家常(练：cháng)菜爆炒鱿鱼

鱿鱼能炒什么菜,和什么一起炒好吃？鱿鱼可以炒雪菜，韭菜，黑米皮，洋葱，芹菜，辣椒，蘑菇，青椒，白菜和肉丝等等，有很多种做法。鱿鱼炒辣椒好吃。鱿鱼富含有钙、磷、铁元素，它有利于骨骼的发育和造血，还能有效治疗贫血

鱿鱼能炒什么菜,和什么一起炒好吃？

鱿鱼可以炒雪菜，韭菜，黑米皮，洋葱，芹菜，辣椒，蘑菇，青椒，白菜和肉丝等等，有很多种做法。

鱿(繁：魷)鱼炒辣椒好吃。

鱿鱼富含有钙、磷、铁元素，它有利于骨骼的发育和造血，还能有效治疗贫血。多吃鱿鱼不仅对人体有很多营养，它里面的丰富的矿物质对宝宝[繁：寶]的骨骼《gé》发育也是十分有益的。

青椒味辛、性xìng 热，入心、脾经。在温中能散寒，还有开胃消食的功效。青椒还{pinyin：hái}能够（繁体：夠）增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含有的辣椒素能够刺激唾液和胃酸分泌的作用。

鱿鱼卷大都用炒和爆的做法，当然做汤，炸也都行。说到配什么炒，根据烹调的一贯搭配方法，就是用一下质地比较脆嫩的青菜和食材，比如黄瓜，韭菜，蒜薹芦笋，西蓝花等等

咸菜炒鱿鱼

主{pinyin：zhǔ}料

鱿鱼一条《繁：條》

咸[繁体：鹹]菜8两

青椒1个

辅料【pinyin：liào】

黄娱乐城{pinyin：huáng}酒15ml

白[bái]糖3匙

蚝[繁体：蠔]油20ml

盐（繁：鹽）1匙

鸡精1匙[读：shi]

葱适（繁：適）量

生{练：shēng}抽10ml

姜适（繁体：適）量

蒜适量liàng

咸菜炒鱿鱼澳门巴黎人鱿《繁体：魷》鱼洗净，撕掉外面的膜，切成丝或则片凭自己喜好，下清水煮一小会

鱿鱼焯水的(拼音：de)同时，澳门威尼斯人咸菜切好，切稍微小点，容易入味，葱姜蒜也准备好

热锅下油，葱姜蒜爆香后，鱿鱼下入煸炒，淋入黄酒，白糖，蚝油，生抽感觉干可（k澳门银河ě）以适量添加一点清水

倒入咸菜一起炒，加入盐，适当添加，因为生抽也是shì 咸的，最后加开云体育入青椒炒熟青椒后加入鸡精