两边突出的竖脊肌疼，是腰肌劳损还是按摩不当引起的？腰部有两条肌肉叫做竖脊肌 腰肌劳损一般为一侧 痛的这条肌肉或发硬程条状。中度脊椎侧弯，脊椎左边肌肉僵硬？肯定是坐办公室的~~见多了。腰部脊柱胖的肌肉叫竖脊肌
两边突出的竖脊肌疼，是腰肌劳损还是按摩不当引起的？
腰部有两条肌肉叫做竖脊肌 腰肌劳损一般为一侧 痛的这条肌肉或发硬程条状。中度脊椎侧弯，脊椎左边肌肉僵硬？
肯定是坐办公室的~~见多了。腰部脊柱胖的肌肉叫竖脊肌。你那是因为长期的坐姿不正确造成的，因为长期的久坐不起而且是弯腰坐着的，那块肌肉长期处于拉长紧张状态，血液循环不畅
而且也有可能引起椎间盘突出，是向后突，所以弯腰就会痛。如果是向前澳门永利突，伸懒腰时候就会痛~所以会很凉，很僵，很硬，~~解决方法；每工作两小时起来活动10分钟，尤其是腰部的肌肉，做一些放松肌肉的方法，如按摩，肌肉伸展性【xìng】练习，再一个，去去健身房找个专业点的教练增强下核心肌肉的稳定性，别找那三脚猫的。首先问问他知道什么叫核心肌肉
看他知道不。平时应该注意坐的姿势，坐直，别弯腰，也别太直。让我们的所有关节都处于九十度的位置~~还有就是多运动~~~有问题再找我~~
本文链接：http://21taiyang.com/Family/1331741.html
腰部摸着【zhe】肉里面有硬块转载请注明出处来源
