灵芝怎么煲(读：bāo)汤

灵芝煲猪骨汤的做法是什么？灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦

灵芝煲猪骨汤的做法是什么？

灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦。

食材（练：cái）

盐适量（读：liàng）

幸运飞艇灵（繁体：靈）芝 100g

猪《繁体：豬》骨 50g

桂【练：guì】圆适量

枸杞子适量liàng

红枣[繁体：棗] 适量

制作时间：1-2小[拼音：xiǎo]时

用餐人rén 数：1-2人

澳门新葡京步{pinyin：bù}骤

1.猪骨在热水中焯烫[tàng]一下。

2.锅中倒入适量水把焯水的猪（繁：豬）骨放入。

3.适量灵芝洗净入锅中。

4.加入适量枸杞和桂【pinyin：guì】圆。

5.加入适量红枣[繁：棗]。

6.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个{练：gè}小时。

7.关火加盐调味即（拼音：jí）可。

灵芝为安神药，具有补气安神、止咳平喘的功效，首先，可用于治疗心气虚、心血虚，可以与龙眼、红枣、鸡肉一起煲汤，增强补气补血的作用；其次，灵芝入肺经，可用于治疗各种痰饮证，可与陈皮、党参、鸡肉或猪肉一起煲汤，有助于补肺健脾，化痰止咳。

1、灵芝银耳汤

【功效】活血化瘀，增加血液供氧量liàng ，治疗血管硬化、高血压等症。

【配方】灵芝、银《繁体：銀》耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

【制（繁：製）法】将灵芝、银耳、黑《读：hēi》木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水【pinyin：shuǐ】，上蒸笼蒸至酥烂。

【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服[读：fú]用。

2、灵芝二仁汤(拼音：tāng)

【功效】适[繁体：適]用于支气管炎、咳嗽多痰等。

【配方(读：fāng世界杯)】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

【制法】剪碎灵(拼音：líng)芝，加水煎煮两次，每次1小（读：xiǎo）时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

澳门银河【用法】每日rì 清晨服用。

做法步骤：

①甲鱼洗净，斩块；灵芝洗净，泡发撕片；石斛[练：hú]、枸杞均洗净，泡发。

②净锅上水烧开，放人甲(练：jiǎ)鱼，煮尽表皮血水，捞出洗净。

③将甲鱼、灵芝、石斛、枸[pinyin：gǒu]杞放【练：fàng】人瓦煲，加人适量清水，大火烫沸后改为小火燙[拼音：tàng]3小时，加盐调味即可。

功效与作用：软坚散结。经常食用甲鱼，体内的阴精就能不断地得到加强，并起到滋阴潜阳的作用，使人体阴阳亚博体育恢复到相对平衡的状态，从而达到强身健体、祛病延年的效果。甲鱼尤其(读：qí)宜于中老年及体质虚弱者进补。