胃病不（读：bù）能吃的十大食物

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。冷饮冰棍冰激凌千万不要吃，冰凉刺激胃会引起脾胃不和，影响食欲，严重会导致腹泻。海鲜尽量避免吃黏米和糯米有碍肠胃消化不要吃，冷饭，硬的食物不要吃

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？

感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。

冷（读：lěng）饮冰棍冰(练：bīng)激凌千万不要吃，冰凉刺激胃会引起脾胃不和，影响食欲，严重会导致《繁：緻》腹泻。

海鲜尽量避免（练：miǎn）吃

黏米和糯米有碍澳门威尼斯人肠胃消化不要吃，冷饭，硬[拼音：yìng]的食物不要吃。

香蕉和水果适量吃，如果吃加水煮一下或者蒸比较好，不给肠胃增加(练：jiā)负担。

总之，肠胃不好除了看医生调理亚博体育外，饮食注意不贪寒凉很（读：hěn）关键，胃靠养。

--------“烂胃王”已找{pinyin：zhǎo}到，不是辣椒，秋冬很多人整袋往家扛，劝你忌口

食物，是生存之本，也是支撑人们一天能量的来源。食物吃入腹中，会在胃里停留约4小时，并于这个时间段内被消化、吸收，把食物转化为身体的能量。这个时辰里，吃入腹中的[de]食物如果存在问题，会刺激胃壁、带来伤害，长期以为，容易引发肠胃疾病{bìng}，伤身伤心，影响生活。

伤[shāng]胃烂胃的食物，会刺激胃壁的食物，多数人或第一印象便是辣椒，实则不然，辣椒虽然【pinyin：rán】看《读：kàn》起来“辣”，但适量摄取并不会对胃造成太大伤害，反而有助于身体排湿、能促进血液循环。

真正的“烂胃王”，其实是看起来极其温和的两(繁：兩)种东西，因（练：yīn）为它们表面的温柔，以致于大多数人经常吃，却不知道肠胃已经被刺激成【pinyin：chéng】疾。

①鲜枣

秋天是吃枣的季节，有很多枣子新鲜上市，鲜枣爽脆的口感俘获了一大批忠实吃货、以及试图通过吃枣养生的人。这些新鲜的枣子，被粗略地咀嚼后进入胃中，它坚硬锋利的枣皮，极易让脆弱的胃黏膜产生(读：shēng)破损、受到刺激，对胃而言，是一种【繁：種】伤害，胃不好的人，千万忌(拼音：jì)口。

②腌【繁体：醃】制蔬菜

很多家庭都有做腌菜的习惯。腌制的菜酸咸可口、能开胃解腻[繁体：膩]，但这种菜，腌制的时候会产生较多的亚硝酸{pinyin：suān}盐，这种物质在胃里会生成亚硝胺，有强致癌性，也会刺激胃黏膜，增加溃疡、癌变的风险。

1、脸色变差、黯淡无光。

2、眼睛红肿《繁体：腫》。

3、鼻头《繁体：頭》发青，甚至常流鼻血。

以上3种脸部现象，是胃黏膜遭受食物长期刺激后，出现病变幸运飞艇，胃功能下降所[suǒ]致，同时这些病变，或已危及周边器官组织，让人脸部出现明显异常。若发现有以上情况，早去检查。

三、身体发出4个信号，胃已经病重，劝你趁早养护(繁：護)

①腹部胀（繁体：脹）痛

这是胃病变的常见表征，这个时开云体育候肠胃的功能发生了紊乱，无法正常消化、吸收食物，食物长时间滞留{读：liú}，会被体内的细菌反复分解、释放出气体，致人腹胀、常有饱胀感。随着病情的加重，会逐渐有胀痛的状况。

②饭后腹泻

吃完东西，就拉肚子，这（繁：這）是胃里的食物不能被正常代谢引起的，这说明胃受病变影响，已经失去《读：qù》了原【pinyin：yuán】有的功能，需要重视。

③体重减轻《繁体：輕》

胃出现病变，会造成人的食欲下降，进食减《繁：減》少，同时胃无法正常(练：cháng)吸收食物里的营养，容易致人营养不良，长此以往，会使人体重骤减。

④屁多duō

在没有吃容易产气的de 食物，比如豆类的情况下，屁量仍然增多，这或是肠胃病变引起的，和肠胃内的气体骤然增多、无法正常[读：cháng]消解有关。

1、学会忌口、吃饭7分饱

胃不好的人{练：rén}，辛辣、生冷、烟酒类食物尽量少碰、不碰。胃正常的人，刺激性食物适量摄取，不要吃多、经常吃。平时吃饭吃到7分饱即可，细嚼[练：jué]慢咽，让肠胃有足够的时间感受、消化食物，以yǐ 防吃撑而导致胃不适。

2、日《rì》常养胃，远离幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是致病菌，10个胃病患者中，至少8人rén 胃里有幽门菌，它也极易通过口水、粪便传播[读：bō]。日常养胃，防住幽门螺杆菌也很有必要。做饭的时候，适当在汤粥里加入一些火麻籽油，能帮助抑制幽门螺杆菌，预防感染。

也可以把这种油加在蜂蜜水里，饭前[练：qián]饮用。油里有比例更适合人体需要的亚麻酸、亚油酸，也有抗炎、抑制溃疡的《de》成分，在灭活幽门螺杆菌的同时，能帮助缓解胃部的不适，调理胀气、嗳气、反酸等状况，帮助养护肠胃、提高胃的免疫。

3、时常运动、不久坐(读：zuò)

适量的运动，对肠胃的活动也有积极影响，能促进肠胃蠕动、帮助减轻胃部的消化负担。平时吃完饭《繁：飯》后，不要立马躺下，可以适当站上10分钟，让食物可(拼音：kě)以更好地进（读：jìn）入肠胃、得到消化。

4、保证充足的(读：de)睡眠

人的器官都有自己的生物钟，包极速赛车/北京赛车括胃，夜间常会进行自我修复、恢复，这时候如果经常熬夜，胃在本该休息的时候被迫醒着、工作，没有【读：yǒu】足够的时间休息，容易出现问题。