坚持喝枸杞水的好（练：hǎo）处

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请问枸杞每天当茶泡水喝好吗?效果是什么？

枸杞是属于食药两用品，经科学验证可以长期服用，是很好的养生品

枸杞有养肝明目，滋阴补肾，降血压(繁体：壓)血糖，美容养颜，防止结实生成等作用

枸杞泡水[shuǐ]是开云体育最常见的服用方法，大概是8-12颗左右

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服用枸杞时需要注意用量养生作用下，每天最（zuì）多不要yào 超过20克，平时8-20粒不等就可以

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