吃了10天[拼音：tiān]的水煮白菜

晚上只吃水煮白菜能减肥吗？可以，但是长期对身体不好晚上吃的清淡一些是有助于减肥的，但是如果长时间的靠节食减肥的话，很容易伤害到身体。建议最好还是靠运动减肥，饮食上的控制只是一个辅助。每天至少运动20分钟

晚上只吃水煮白菜能减肥吗？

可以，但是长期对身体不好晚上吃的清淡一些是有助于减肥的，但是如果长时间的靠节食减肥的话，很容易伤害到身体。建议最好还是靠运动减肥，饮食上的控制只是一个辅助。每天至少运动20分钟。如慢跑、瑜伽、骑自行车等，都是不错的，饮食上也不要一味的吃素，适当的也要吃些蛋白质，如肉类、蛋类等。

既然有了火锅底料，可以放点明天见的金针菇，毕竟消化不了也不会长胖。牛肉卷，也是减肥神器。鸡爪，鸭肠

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都[澳门银河拼音：dōu]来点