4大民间最（读：zuì）猛的减肥偏方

控制饮食两月减重20斤后特别想吃东西，怎么办？实在是特别想吃的话，当然还是要吃了。不然等你想了很久，最后还是决定要吃。言归正传，光靠控制饮食来减肥是不够的，甚至是错误的。光控制饮食减肥，时间长了要么就是出现你现在这样的情况，想要狂吃

控制饮食两月减重20斤后特别想吃东西，怎么办？

实在是特别想吃的话，当然还是要吃了。不然等你想了很久，最后还是决定要吃。言归正传，光靠控制饮食来减肥是不够的，甚至是错误的

光控制饮食减肥，时间长了要么就是出现你现在这样的情[qíng]况，想要狂吃。这样一吃，就完了，体重至少反弹回去好几斤！长幸运飞艇时间控制饮食减肥另外一个后果就是，会得厌食症。这就更糟糕了，所以趁着你现在还想吃东西就吃，解馋

但是注意极速赛车/北京赛车控制一下【读：xià】，不要吃太多。

减肥光靠节食是完全行不通的，节食瘦的只是一时的，更多的是破坏了你的基础代谢率。要知道你身上百分之六七十的热量都是靠着基础代谢消耗的，基础代谢率一低，那就会有更多的热量消耗不出去。减肥就是靠你消耗的能量多余你饮食摄入的能量而进行的

所以减肥的精髓就在于控制饮食加运动。注（读：zhù）意，这里说的控制饮食不是节亚博体育食，而是少吃、少盐、少油、少糖、多蔬菜、多蛋白等。

所以想要健康地澳门威尼斯人减肥，除了控制饮[拼音：yǐn]食，运动也必不可少哦。

胃口好想吃东西，坚持运动就不会发胖。