肠道手术后洗屁{pinyin：pì}屁

怎么保养屁股？女人保养自己臀部可采取以下六个方法：1、避免久坐每次坐一个小时左右，你就应该起来散步并按摩臀部来促进臀部的循环。洗澡时，用淋浴头水柱冲洗臀部刺激穴位。沐浴后，使用臀部霜保养臀部，使臀部圆润紧实

怎么保养屁股？

女人保养自己臀部可采取以下六个方法：

1、避免[miǎn]久坐

每次坐一《读：yī》个小时左右，你就应（繁：應）该起来散步并按摩臀部来促进臀部的循环。洗澡时，用淋浴头水柱冲洗臀部刺激穴位。沐浴后，使用【pinyin：yòng】臀部霜保养臀部，使臀部圆润紧实。

2、澳门新葡京每měi 天用温水清洁

每天洗[xǐ]完温水浴后，用按摩油按摩小腿或足底。无论是扭曲还是压迫，都可以缓解下半{bàn}身水肿，防止脂肪堆积。

3、澳门新葡京挑选合身的{pinyin：de}裤子

紧身牛仔裤、紧身衣、甚至性感的连衣裙，如迷你裙和无袖衬衫都会让下半身发胖。因为太紧的衣服会妨碍腿部的正常运动，也会阻碍腰部和腿部的血液循环，短裙会让腿受冷。影响血液循环，导致脂肪堆积。

衣服太{pinyin：tài}大，会导致臀部缺乏足够的支撑力皇冠体育下垂和扩张。衣服太小或太紧，肉会被挤出来，髋部变形将不可避免。但合适的衣服可以改变臀部线条的臀部，使臀部线条光滑平滑。

首先，坐姿很关键。让屁股囤积脂肪的原因就是久坐和不良坐姿。所以要改正自己的坐姿并避免坐的太久

坐下时要挺直腰板，腿部要自然{拼音：r开云体育án}并在一起或双腿伸直。翘二郎腿时，应做到15分钟换一次腿，这样对屁股有好处。当屁股出汗时马上站起来歇歇

运[繁体：運]动让屁股保养可以多多锻炼瑜珈。站姿也有研究，少穿高跟鞋，不澳门新葡京要翘臀。不能弯腰驼背

这些都会影响屁股。助你有个好(读：hǎo)身材哦