男人吃什么最补肾{繁体：腎}

哪些水果补肾？男人补肾的话可以吃荔枝，荔枝是一个不错的补肾水果，荔枝含果胶，苹果酸。他是健身养颜的水果。男人补肾还可以吃栗子，栗子补肾壮腰。还可以抵御骨质疏松，高血压等疾病。男人补肾还可以吃猕猴桃。水果只起到药物辅助辅助食疗

哪些水果补肾？

男人补肾的话可以吃荔枝，荔枝是一个不错的补肾水果，荔枝含果胶，苹果酸。他是健身养颜的水果。男人补肾还可以吃栗子，栗子补肾壮腰

还可以抵御骨gǔ 质疏松，高血压等疾病。男（读：nán）人补(繁：補)肾还可以吃猕猴桃。水果只起到药物辅助辅助食疗

要长时间不吃垃圾食皇冠体育品，不抽chōu 烟酗酒。

你好！

补肾的水果其实挺多澳门银河的，传统的中医讲究以色补色，肾在五脏六腑里属黑{练：hēi}色，所以多吃黑色的水果有利于补肾！

比如桑澳门金沙葚，葡萄，黑加仑，黑枣等，黑色水果！除此还有榴莲，龙眼，木瓜等！补肾效果都dōu 是不错的！

桑葚黑枣可是补肾佳品！多吃桑葚可益气补肾，美容养颜！黑枣的营养价值更高，被誉为“营养仓库”富含丰富的维生素C，钙，铁等！有补精活血，滋阴强肾的功效，想补肾的，可以多吃些黑枣，但是千万别一次性吃的太多，容易有副作用！

除了黑色水果，榴莲也是补肾佳品！其营养价值丰富，温阳补肾，活血益气，对于调理体澳门新葡京虚，体寒，肾气不足也是非常有帮助的！女人在备孕，怀孕，坐月子期间食用榴莲更是大补！榴莲性热，也不要一《yī》次吃的太多，容易上火喉咙痛等！

补肾的水果很多，我们平时可以多吃点，但是千万别一次性吃的太澳门新葡京多，补肾调理是一个漫长的过程，欲速则不达！水果不是药，我们要科学合理的食[练：shí]用才能更加健康！希望我的回答能够帮助到你！想了解更多关于水果的咨询，点个赞，关注下我吧！谢谢