果皮和果肉由什[拼音：shén]么发育而来

吃苹果、梨，需要削皮吗？虽然营养学家一再强调，果皮的营养有时比果肉高很多。但事实上是有几个人敢果皮与果肉一起吃？农药残留是显而易见的，还有一些不良商贩为了保鲜和使水果看起来光亮在果皮上打蜡。我不管别人怎么做，反正水果我不会连皮吃

吃苹果、梨，需要削皮吗？

虽然营养学家一再强调，果皮的营养有时比果肉高很多。但事实上是有几个人敢果皮与果肉一起吃？农药残留是显而易见的，还有一些不良商贩为了保鲜和使水果看起来光亮在果皮上打蜡。

我不管别人怎么做，反正水果我不会连皮吃。不为别的，安澳门新葡京全起见！不过有(练：yǒu)时也例外，我做冰糖雪梨时是连皮一起的，前提是要彻底清洁好果皮。这是我做的冰糖雪梨水。

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有很多生物(拼音：wù)活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防（fáng）慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的[de]抗开云体育氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性澳门新葡京及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使【读：shǐ】皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

目前已经有很多厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质zhì 来开发功能食品。苹果皮粉作为一种很有价值（zhí）的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。

所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。

梨皮含有维生素A、E、C澳门新葡京等等，皮可以美容，还可以防{读：fáng}止农药进入果肉里。含有微量元素。

我们现在习惯吃水果削皮都是因为怕吃到果皮上附着的农药，所以，澳门威尼斯人建议吃水果以前要彻底清[拼音：qīng]洗！