一顿400大卡算多duō 吗

每天吃400大卡为何不瘦？我只想知道题主还活着吗？不是别人代替你发的吧？你真的知道400千卡代表着什么吗？只有100克的碳水。100碳水的米饭只有你的小手手一拳的量啊（生米）。你每天都只吃小拳拳那么多的米饭吗，你不会真的是小仙女吧，喝水长大的……开玩笑了，开玩笑了

每天吃400大卡为何不瘦？

我只想知道题主还活着吗？不是别人代替你发的吧？

你[nǐ]真的知道400千卡代表着什么吗？只有100克的碳水。

100碳水的米饭（繁：飯）只有你的小手手一拳的量啊（生米）。

你每天都只吃小拳拳那么多的米饭吗，你不会真澳门新葡京的是小仙女吧，喝水长{pinyin：zhǎng}大的……

开玩笑了，开玩笑了。题主，很认真的告诉你，不管你想做什么，把饭量给我加上去（严肃脸）。

然后我（wǒ）来澳门伦敦人告诉你为什么？

人体这个东西啊，比我们想{xiǎng}的要复杂很多，我们单纯（繁体：純）的认为，只要吃的少就能瘦，可我们的身体（繁：體）有他自己的想法啊。

当你的饮食减少到一定的程度，身体就会进入保护阶段。为什么呢？因为他觉得你怎么吃这么点东西啊，你是不是没东西吃啊，你是不是要饿死了啊。这种情况下，人体就会进入消极代谢时期，也就是{pinyin：shì}说尽量不消耗热量，为了让你多活{拼音：huó}一段时间啊。那如果身体都这么想了，你还怎么让他瘦啊？

而且身体还会做一个让你欲哭无泪的选择，就是幸运飞艇想尽一切办法帮你储存热量，而我们身体储存热量的方法很简单，就是变成脂肪，让你随时带在身上。你可能不会变的更重，但你可能会变的更胖。因为体重在zài 减少，可脂肪却在增加。

那要怎么办呢，把饮（繁：飲）食提上去qù ，一个女生，你每天都需要学习或者工作，为了维持你的【pinyin：de】生命健康，每天至少1400千卡的热量啊。

你是不是觉得dé 有点多，那怎么办呢，训练啊，健身啊，出去释放热量啊。

所以不要怕吃得多，吃得多才能练得多，澳门威尼斯人练得多才能减得多，关键是合理的利用摄入量和消耗量之间的差值，计算出你每天能消耗的热量，摄入的热量千万不要低太多，先从300千卡（差值啊，不是(读：shì)让你吃三百千卡），慢慢的把差值扩大，但是也不要超过600千卡。

是不是觉得这样做很慢(拼音：màn)极速赛车/北京赛车啊，是很慢啊，但是有用啊，你觉得快的方法没用啊，对不对，减肥一定要循序渐进，慢慢来，这样我们才会变得瘦的更健康。

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中二(读：èr)但又严肃的鐵俠——中二鐵俠

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