高中生提神醒脑的[de]产品

高中生喝什么汤比较好？高中生处于脑力和体力都高速崩紧的状态，一些家长秉着大补特补的原则，给孩子顿顿大鱼大肉，这样营养不均衡，同时也容易造成肠胃问题，建议蔬菜瓜果蛋白质都适量摄入，多吃些五谷杂粮。已经立秋了，下面推荐一道秋日汤品，莲藕排骨汤

高中生喝什么汤比较好？

高中生处于脑力和体力都高速崩紧的状态，一些家长秉着大补特补的原则，给孩子顿顿大鱼大肉，这样营养不均衡，同时也容易造成肠胃问题，建议蔬菜瓜果蛋白质都适量摄入，多吃些五谷杂粮。已经立秋了，下面推荐一道秋日汤品，莲藕排骨汤。

所[s澳门伦敦人uǒ]需食材: 粉藕一节（短胖的藕）

排骨适量、葱姜蒜以及适量澳门新葡京盐即可【读：kě】

步骤：首先排骨先洗净焯水去血沫，可以加适量料酒去腥。然后莲藕去皮切小段

然后将焯好水的排骨洗净放入砂锅中，再依次放入莲《繁体：蓮》藕，葱姜澳门威尼斯人蒜，还可以放入一颗八角激发肉香。

大火煮沸后转小火在世界杯砂锅内煲两个小时，最后出锅加盐，一道清淡有营养的莲藕排骨汤就做好{读：hǎo}了。非常适合孩子学习累了来一碗！

来一杯浓浓的咖啡少放糖，醒瞌睡加点牛奶最好不放糖。

提神的话可以尝试如下两种：

茉莉花茶。茉莉花茶具有提神功效，特别是对不喜欢咖啡的人来说，是替代咖啡的不错选择，另外茉莉花含有多种有机物和维他命，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，具有清热解毒、理气安神、温中和胃功效，此外茉莉花茶对女性月经失调，缓解月经疼痛也有一定功效，并对女性生殖、生理机能有一定帮助！
薄荷茶。薄荷具有提神醒脑作用，还具有疏风，散热，辟秽，解毒。预防外感风热，头痛，目赤，咽喉肿痛，食滞气胀等功效；但是薄荷性凉，要根据自己体质合理使用，每天不要超过8g#21