各位朋友，我想减脂，顺带着能有点肌肉的线条，能不能给点建议？很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮助您。您要减脂塑形，这里我向您推荐一个健身房训练计划您尝试一下，看看效果如何。健身训练计划（训练前充分热身，训练后拉伸）星期一.胸肌、三角肌、肱三头肌、腹肌、慢跑星期二.休息星期三.背阔肌、肱二头肌、腹肌、慢跑星期四·休息星期五.腿、腹肌星期六.休息星期日.休息希望以上计划能够给您带来帮助
各位朋友，我想减脂，顺带着能有点肌肉的线条，能不能给点建议？
很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮助您。您要减脂塑形，这里我[wǒ]向您推荐一个健身房{fáng}训练计划您尝试一下，看看效果如何。
健身训练计划（训练前充分热身，训练澳门威尼斯人后拉(拼音：lā)伸）
星期一{拼音：yī}.胸肌、三角肌、肱三头肌、腹肌、慢跑
星期(读：qī)二.休息
星期三.背阔肌、肱二[èr]头肌、腹肌、慢跑
星{娱乐城pinyin：xīng}期四·休息
星{p澳门巴黎人inyin：xīng}期五.腿、腹肌
星期六.休息
星期开云体育日.休息xī
希望以上计划能够给您带[繁体：帶]来帮助。如果您有其他关于健身的亚博体育问题，请您关注我。
本文链接：http://21taiyang.com/Family/12907833.html
健身为什么不能局部减(拼音：jiǎn)肥转载请注明出处来源