蕙兰瑜伽国际电视系列第16集jí

蕙兰瑜伽的《国际系列》和《原电视系列》，初学者应该练哪个？我觉得，您可以都看一下，从简单基础的先练习起来，原电视系列的难度系数我个人觉得比较第一点，本身也是从普适性，大众化的宣传和教育角度去录制的，所以不妨在这个系列里多找找合适自己的体式

蕙兰瑜伽的《国际系列》和《原电视系列》，初学者应该练哪个？

我觉得，您可以都看一下，从简单基础的先练习起来，原电视系列的难度系数我个人觉得比较第一点，本身也是从普适性，大众化的宣传和教育角度去录制的，所以不妨在这个系列里多找找合适自己的体式。

蕙兰瑜伽也不仅仅讲究体式的锻炼，她的瑜伽唱诵，瑜伽精神修炼也是很好的内容，我觉得你可以全面的去了解和学习一下蕙兰瑜伽的各方面内容，连瑜伽餐的知识和指导也是有的。

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