坐月子炒菜可以{pinyin：yǐ}放什么调料

月子饭能放调料吗？月子饭一般放的调料少。因为坐月子要给小宝宝喂奶，一般只放点盐。我这里有几种做法可以下奶。1）鲤鱼汤:把鲤鱼杀好洗干净改刀，放锅把鲤鱼煎至两面黄下水放少许盐，大火烧至把鲤鱼冲成奶汤即可2）黑鱼汤:把黑鱼杀好洗干净跺成块，锅里烧油把黑鱼煎下，大火烧至黑鱼汤成白色的奶汤即可

月子饭能放调料吗？

月子饭一般放的调料少。

因为坐月子要给小宝宝喂奶，一般只放点盐。

我这里有几种做法可以yǐ 下奶。

1）鲤鱼[繁：魚]汤:把鲤鱼杀好洗干净改gǎi 刀，放锅把鲤鱼煎至两面黄下水放少许盐，大火烧至把鲤鱼冲成奶汤即可

2）黑鱼汤[繁体：湯]:把黑鱼杀好洗干净跺成块，锅里烧油把黑鱼煎下，大火烧至黑鱼汤成白色的奶汤即可[kě]。

3）豆浆蒸鹅蛋:把豆浆打好烧开凉后把鹅蛋调好放进皇冠体育豆浆里，放少许{pinyin：xǔ}盐蒸10分钟即可！

你好，我是爱（繁：愛）做饭的丹，

很高兴澳门新葡京回答您的问题{pinyin：tí}。

坐月子时不要吃辛辣刺激的食物，口味重的香料也不行，因为不仅要注意产妇的身体健康，如果是(读：shì)母乳喂养，也要澳门新葡京注意不要吃不利于产奶的食物。要保持口味清淡，不要为了营养就一味的吃一些高油脂高热量的东西。比如油炸的排骨之类的

首先要多喝一些汁水、汤水，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及豆类食《读：shí》物，同时还有一些猪蹄之类的，蔬菜水果也要（练：yào）搭配吃一些。如果喝排骨汤或者鸡汤尽量把上面的【pinyin：de】油撇干净。

推荐一[yī]道鲫鱼豆腐汤：

1、新鲜鲫鱼一条去鳞也内澳门新葡京《繁体：內》脏清洗干净。

2、少许油把鲫鱼稍微煎一下，千万不{开云体育拼音：bù}能火大。

3、煎好的鱼倒入清【pinyin：qīng】水煮沸，加两片姜，一小勺米酒。

4、加入豆腐，熬（练：áo）至汤汁呈奶白色即可。加少许盐调味。