扁平足的人适合什么运动？扁平足由于纵弓塌陷，使足部丧失减震能力，人体所受到的冲击力直接冲击人体的其他部位如大脑等。而且纵弓塌陷破坏了足部原有的三点受力的特性，足部的减震能力减弱使足部其他部位所受到的压力增大，会造成一系列人体骨骼负力线和足部骨骼的病变（如横弓塌陷、拇外翻、后跟疼痛、足底筋膜炎、后跟外翻、X型腿等）
扁平足的人适合什么运动？
扁平足由于纵弓塌陷，使足部丧失减震能力，人体所受到的冲击力直接冲击人体的其他部位如大脑等。而且纵弓塌陷破坏了足部原有的三点受力的特性，足部的减震能力减弱使足部其他部位所受到的压力增大，会造成一系列人体骨骼负力线和足部骨骼的病变（如横弓塌陷、拇外翻、后跟疼痛、足底筋膜炎、后跟外翻、X型腿等）。扁平足使整个足部与地面紧贴，站立或行走时会压迫足底的神经和血管所以平足患者尽量少做一些剧烈的运动，避免过度压迫、拉扯足底筋膜、神经和血管。扁平足可以使用足弓矫正垫或矫正鞋垫，通过改变不正确的负力点，重新调节双足骨骼的排列，使骨骼恢复到正常的生理位置，让足弓达到最佳状态。
扁平足可以做什么运动减肥，扁平足的运动方法？
关于扁平足问题，有的是天生造成的，有的是后天不注意而形成的。目前，还没有药物能使其得到恢复，不过这问题不是很大，可以在日常生活中注意几种矫正方法，日积月累问题会慢慢得到改善的。有扁平足的人，想要减肥，首先，和没有扁平足的人一样，一定不要摄入过多高热量的食物，然后，要注意锻炼。如果是扁平足的减肥者，可以不采取跑步、走路等加重脚部负担的方法，可以采用yòng 适合自己身体特点的其它运动方法。只要能长期适量锻炼幸运飞艇，肥胖总是可以被克服的。扁平足减肥者不用过于担心。
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